Выбирай муай тай: тайский бокс — восточное единоборство, покорившее мир
Родина тайского бокса — Таиланд, о чем нетрудно догадаться из названия боевого искусства, также называющегося муай тай. Оно похоже на другие единоборства полуострова Индокитай, однако стало самым популярным среди них. На это указывает и большой зрительский интерес к тайскому боксу, и оригинальная техника «боя восьми конечностей», в которой удары наносятся не только кулаками и ступнями, но также локтями и коленями.
Это боевое искусство давно стало популярным и за пределами Индокитая. Не обошло стороной оно и Россию. Многие ребята с интересом занимаются тайским боксом и в нашем городе — в секциях и спортивных студиях под руководством опытных мастеров своего дела. Вполне возможно, что среди юных бойцов растут будущие чемпионы, которыми будет гордиться их родина.
Но спортивные достижения — дело наживное, а вот здоровье лучше укреплять сразу и целенаправленно. Занятия тайским боксом являются прекрасным средством для развития мускулатуры, силы, выносливости, координации, ловкости. Это «думающее» единоборство: в нем важно правильно распоряжаться не только телом, но и своими мыслями, предугадывать действия соперника, быть точным и расчетливым.
Какие упражнения полезны для бойца муай тай
![](https://pp.userapi.com/c841326/v841326634/5a707/ZGvTYvFh92I.jpg)
Как проходят тренировки детей по тайскому боксу?
![](https://pp.userapi.com/c847218/v847218793/81ac5/IIevvl52ARQ.jpg)
О важности правильного дыхания в единоборстве
![](https://pp.userapi.com/c856124/v856124390/a54fc/sGygtG-xk2s.jpg)