Прыгать вниз, но возвышаться над собой: прыжки в воду пользуются заслуженной любовью у юных спортсменов
В ряду водных видов спорта прыжки в воду занимают особое место. Неслучайно соревнования по ним уже более ста лет входят в олимпийскую программу. Конечно, не стоит думать, что важно просто прыгнуть, пересилив страх: главная цель спортсмена — правильно оттолкнуться от стойки, выполнить сложные и красивые элементы во время полета и аккуратно, с минимальным количеством брызг войти в воду.
Всему этому со временем могут научиться и ребята нашего города, которые выбрали прыжки в воду в качестве внешкольного занятия в спортивных секциях и клубах. Опытные руководители планомерно и целенаправленно подготовят юных спортсменов — как психологически, так и профессионально. Само собой, никто никого не будет заставлять на первом же занятии «сигать» с десятиметровой вышки: существуют и метровые трамплины, которые вряд ли вызовут беспокойство у детей.
Помимо развития физических качеств — силы, выносливости, ребята, занимающиеся прыжками в воду, становятся смелее и увереннее в себе, преодолевают страх высоты и погружения в воду, учатся управлять своими движениями в полете — последнее, пожалуй, самое главное для такого спортсмена. Кроме того, у любых «водников» улучшается дыхательная система, мускулатура и работа сердца и сосудов.