Художественная гимнастика в Уфе

На карте

Детская школа художественной гимнастики
#Художественная гимнастика
Первое пробное занятие Бесплатное Пластика- это первая школа художе ...
Прием: идет

3–6 лет
для девочек
г Уфа, ул Гоголя, д 53
ШКОЛА ДЕТСКОЙ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ "ПЛАСТИКА"
СР и ПТ в 18:00 , ВТ и ЧТ в 18:00

990 руб.
Месяц

Художественная гимнастика онлайн

Найдено занятий: 4

Открыть

Гимнастика Для девочек
#Художественная гимнастика #Спортивная гимнастика
КОМАНДА КЛУБА ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ «Сказка» приветствует вас👋🏻 ...
Прием: идет

3–7 лет
для девочек
г Уфа, пр-кт Дружбы народов, д 47
Клуб гимнастики «СКАЗКА»
https://taplink.cc/estetic_gimnastics

4000 руб.
За месяц

Спортивная школа Олимпийский имени Чемпиона мира А.Р.Кабирова
#Художественная гимнастика #Футбол #Волейбол #Баскетбол #Общая физическая подготовка
Спортивная школа Олимпийский ведёт набор по 8 видам спорта. Для детей ...
Прием: идет

3–17 лет
г Уфа, ул Ленина, д 127
Футбольная школа Олимпийский Уфа

5000 руб.
месяц

Художественная гимнастика Олимпийский | Уфа
#Художественная гимнастика
ШКОЛА ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ ОЛИМПИЙСКИЙ | УФА ЯВЛЯЕТСЯ ПРОФЕССИОНА ...
Прием: идет

2–18 лет
Россия, Республика Башкортостан, Уфа, улица Блюхера, 9
Школа художественной гимнастики Олимпийский | Уфа

3000 руб.
месяц

Художественная гимнастика Уфа
#Художественная гимнастика #Спортивная ходьба
Уважаемые родители✨ Приглашаем девочек от 3-х лет в группы начально ...
Прием: идет

3–7 лет
для девочек
г Уфа, Хадии Давлетшиной б-р, д 9А
г Уфа, Хадии Давлетшиной б-р, д 9А
уточнять по телефону

4000 руб.
абонемент на месяц(12 занятий), разовое посещение - 500 руб

Художественная гимнастика — торжество изящества и грациозности

В ряду эстетических видов спорта особое место занимает художественная гимнастика. Именно красота и изящество привлекают спортсменок и ценителей: в сочетании с прекрасной музыкальной составляющей и с дополнительными предметами — обручем, лентой, мячом, булавой — мы получаем захватывающее зрелище, торжество эстетики и физической подготовки.

Российские спортсменки традиционно преуспевают в данном виде спорта. Неслучайно во многих городах существуют секции, детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ), в которых опытные тренеры готовят девочек по направлению «Художественная гимнастика». Не стал исключением и наш город: при наличии желания и свободного времени девчата могут посещать эти необычные тренировки, которые проходят на особом гимнастическом ковре.

Действительно, преимущества художественной гимнастики налицо: улучшается осанка и выправка, укрепляются мышцы и мускулатура. Отлично влияет это занятие и на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Не стоит забывать и о повышении координации, выносливости, гибкости. Кроме того, девочки больше узнают о мировой культуре, воспитывают в себе музыкальный и художественный вкус, учатся работать в команде.

Выбираем правильную обувь для юной гимнастки

Главная ошибка родителей, выбирающих обувь для дочери, которая начала заниматься художественной гимнастикой состоит в том, что они приобретают чешки или балетные тапочки. Это в корне неверно! Стоит учитывать специфику занятия и подобрать другую обувь, а именно — получешки. Их главное преимущество — легкая посадка на ноге и недорогая стоимость. С их помощью можно с легкостью выполнять различные движения и повороты, да и внешне они смотрятся весьма симпатично. Но в любом случае, в зависимости от возраста, особенностей тренировок и строения стопы, по этому вопросу лучше проконсультироваться с тренером или педагогом.

Как избежать травм в художественной гимнастике

Художественная гимнастика — вид спорта, привлекающий своей красотой и изяществом. Но не все знают, что за внешней легкостью и плавностью движений спортсменок скрываются годы упорных тренировок, во время которых случается и то, что каждый хотел бы избежать — травмы. Обезопасить себя от них хотят все: и сами гимнастки, и их родители, и тренеры. Как раз-таки от того, в руки какого тренера попадет юная леди, и зависит риск получить повреждения. Опытный специалист в совершенстве владеет всеми методиками, прекрасно понимают психологию и физические возможности девочек разного возраста. Он не станет чрезмерно нагружать неокрепший организм, чтобы скорее добиться результата. Кроме того, немаловажно, в каком помещении проходят тренировки. Слишком тесный зал косвенно влияет на получение травм: спортсменки могут сталкиваться друг с другом или натыкаться на гимнастические снаряды, поэтому такие «боксы» лучше избегать. Также важно соблюдать баланс между тренировками и отдыхом, так как при излишних нагрузках возникает риск повредить мышцы и сухожилия.

Художественная гимнастика в цифрах

Что же объединяет гимнастику и математику? Наверное, точность: авантюрно и неправильно полагаться «на авось» и в науке, и в спорте. Некоторыми значениями, являющимися стандартом в художественной гимнастике, нельзя пренебречь. Например, диаметр обруча для соревнований строго должен иметь значение в пределах 80-90 см, а его вес должен превышать 300 г. Явно прописано и то, каким весом и диаметром должен обладать еще один элемент — мяч (диаметр — 18-20 см, вес — минимум 400 г). Еще одни красивые составляющие художественной гимнастики — булавы — должны иметь длину 40-50 см.