Велоспорт в Уфе

Многие ребята без опаски и устали «бороздят просторы» на трехколесном велосипеде. Еще бы: он безопасен, с него практически невозможно упасть, да и езда на нем — весьма полезное занятие. Но настает момент, когда уже пора пересаживаться на «двухколесного коня». Практика показывает, что дети, крутившие педали трехколесного велосипеда, проще адаптируются к двухколесному, чем те, которые никогда не управляли им. Часто родители задаются вопросом — в каком же возрасте следует это делать ребенку? Точного ответа нет. Кто-то уже в 4 года становится чуть ли ни «лихачом», кто-то и на пороге первого класса не может преодолеть страх. Главными условиями являются следующие: умение ребенка сохранять равновесие и развитые ноги. Ребята должны понимать, что сразу может не получиться, поэтому родители или тренер в первую очередь должны научить мальчика или девочку падать. Ребенку нужно уметь перегруппировываться и распределять вес, если он потерял равновесие. Лучше потренироваться где-нибудь на мягком грунте, чтобы чадо не боялось падения впредь. Другое условие состоит в том, что велосипед должен быть правильно настроен. В нижней точки педали нога должна почти полностью выпрямляться, а в верхней — не касаться руля. Малышу требуется полностью ставить ступню на педаль, а не частично. Важно еще, чтобы руль не вставал под углом 90 градусов, что чревато травмами.

Планировать покупку велосипеда, ориентированного на подростка, необходимо еще накануне первого класса. Дело в том, что велосипеды классифицируют по возрасту, и в подростковых моделях границы, как правило, устанавливают от восьми до четырнадцати лет. При выборе двухколесной техники необходимо руководствоваться индивидуальными особенностями юного велосипедиста. Конечно, в подростковом возрасте физические данные ребенка меняются особенно интенсивно, но некоторые нюансы лучше учесть. Покупать модель нужно совместно, чтобы ребенок испытал ее на себе. При выборе велосипеда проследите, чтобы расположение в седле было комфортным. Ноги должны свободно доставать до педалей, но колени в процессе вращения не должны подниматься высоко. Для приобретения подходящей модели обычно измеряют расстояние от рамы до промежности в положении стоя. Эта цифра не должна быть меньше двадцати сантиметров. Подобные расчеты являются своего рода страховкой от травм в случае, если ребенок съедет с седла. Диаметр колес подростковых велосипедов составляет примерно 60 сантиметров.

«Базовые элементы» велогонщика — это майка с рукавами и трусы или же комбинезон. При этом любая надпись на форме, включая, конечно же, номер, должны быть четко заметны для судей. Головной убор — велосипедную каску — для соревнований нужно использовать с учетом требований официальных стандартов. Важно обратить внимание, что не разрешаются элементы одежды, снижающие сопротивление воздуха.