Рукопашный бой — дело русское: удаль, сила в нем да традиции
В ряду единоборств есть и те, что появились на нашей земле — одним из таких видов является рукопашный бой. Однако это не значит, что он абсолютно не похож на боевые искусства других народов и государств. Скорее, он объединяет навыки и технические средства различных единоборств и поэтому является одной из самых сложных их разновидностей.
Исконно русское занятие, рукопашный бой популярен не только среди взрослых, но и среди подрастающего поколения. Неспроста ребята нашего города отдают ему предпочтение, занимаясь в специализированных секциях и студиях, изучая его тактику, технику и прочие особенности под руководством квалифицированных и опытных тренеров-педагогов.
Рукопашный бой очень полезен как для здоровья (он укрепляет сердечную мышцу, дыхательную систему, мускулатуру, способствует повышению выносливости, физической мощи), так и для обретения психологической уверенности, смелости. Это единоборство позволяет также стать более уравновешенным, благотворно влияет на гармоничное психическое развитие. Рукопашный бой — неотъемлемая часть общефизической подготовки военных, работников полиции, поэтому те, кто хочет избрать себе такую профессию в будущем, могут готовиться уже в юном возрасте.
Совет от Брюса Ли: «Будь водой»
Одно из главных правил рукопашного боя состоит в том, чтобы быть… водой! Именно этому учил знаменитый Брюс Ли. Идея в том, чтобы боец, подобно воде, принимал любую форму и подстраивался под соперника. Это не значит, что нужно играть по его правилам: важно изучить его манеру поведения и использовать его слабые стороны. Такой стратегии, конечно, нельзя научиться сразу, особенно в детском возрасте. Но хороший боец — это еще и хороший психолог, знающий, как именно действовать со своим «клиентом».
Рукопашный бой: сила есть и ум — тоже
Преимущества единоборств в том, что они развивают не только силу, но и мышление. Рукопашный бой — одно из тех направлений, которое способствует всестороннему развитию личности. Конечно, двигательная активность, растяжки, гимнастические упражнения закаляют ребенка, делают его более здоровым и крепким. На занятиях рукопашным боем вырабатывается также ловкость и координация. К тому же этот вид единоборств помогает исправить некоторые физические недостатки, решить проблемы с костно-мышечной системой. Но помимо всего это рукопашный бой интересен тем, что учит ребенка свободно мыслить, отбрасывать стереотипы. Развивается логическое и образное мышление, повышается концентрация внимания. Ребенок становится более аккуратным и усидчивым. Все эти качества, бесспорно, можно назвать важнейшими для обучения. Получается, что тому, кто овладеет рукопашным боем, и гранит науки будет по зубам. Не возникнет и проблем с коммуникацией. Таким образом, рукопашный бой — это не просто спорт, а целая система знаний об организме человека, образно говоря, о здоровом духе в здоровом теле.
О правилах древнего кулачного боя
Своеобразным предшественником современного рукопашного боя был кулачный — забава наших удалых предков. Он проводился по определенным правилам: бойцы должны были выходить на «поле битвы» с голыми кулаками или же в рукавицах. Не разрешалось использовать никакие твердые предметы — например, крупные монеты — чтобы, зажав их в кулаке или спрятав в рукавицу, сильнее наносить удары. Именно кулачные бои породили благородную пословицу «Лежачего не бьют» — нападение на человека, который упал или присел, запрещалось. Также было нельзя бить с подножкой или ногами, бить противника по окровавленному лицу, со стороны или сбоку, находясь вне поля зрения оппонента.