Спортивная аэробика в Тюмени


Аэро-гимнастика на гамаках #Спортивная аэробика #Фитнес #Адаптивная физкультура
Аэро-гимнастика "GRANDES" - почувствуй себя невесомой! Постоянное бал ...
Прием: идет
18–18 лет
Тюменская обл, г Тюмень, Заречный проезд, д 39 к 2
Тюменская обл, г Тюмень, Заречный проезд, д 39 к 2
вт,чт 20:20-21:00
300 руб.
1 занятие, абонемент

Спортивная аэробика #Спортивная аэробика
Высококлассные тренеры, специализированный зал, новое оборудование! За ...
Прием: идет
3–18 лет
Тюменская обл, г Тюмень, ул Молодежная, д 76 к 1
GYMmaster - школа спортивной аэробики
ежедневно с 9:00
3000 руб.

Спортивная аэробика #Спортивная аэробика
Педагог - Валерия Сердюк: — Имеет спортивный опыт более 12 лет — Име ...
Прием: идет
3–6 лет
г Тюмень, ул Пожарных и спасателей, д 5 к 1
Соседский центр Айвазовский
вт, чт, сб - с 18:00 до 19:00
2800 руб.
8 занятий

Спортивная аэробика (на пр. Борцов Октября) #Спортивная аэробика
Спортивная аэробика - вид спорта, в котором спортсмены выполняют под м ...
Прием: идет
7–18 лет
Тюменская обл, г Тюмень, проезд Борцов Октября, д 2А
СДЮСШОР «Прибой»
бесплатно

Бесплатное пробное занятие #Спортивная аэробика #Акробатика
I’m Крепыш- это школа общей физической подготовки для детей от 4 до 12 ...
Прием: идет
3–12 лет
г Тюмень, ул Ю.-Р.Г.Эрвье, д 10/1
Рождественская 5А
Ежедневно с 09. 00 до 21.00
бесплатно

Аэро-гимнастика на гамаках #Спортивная аэробика #Фитнес #Адаптивная физкультура
Аэро-гимнастика "GRANDES" - почувствуй себя невесомой! Постоянное бал ...
Прием: идет
18–18 лет
Тюменская обл, г Тюмень, ул 30 лет Победы, д 140А
Тюменская обл, г Тюмень, ул 30 лет Победы, д 140А
пн,ср,пт 21:10-21:55
300 руб.
1 занятие, абонемент

Спортивная аэробика (на ул. Первомайской) #Спортивная аэробика
Спортивная аэробика — вид спорта, в котором спортсмены выполняют под м ...
Прием: идет
7–18 лет
Тюменская обл, г Тюмень, ул Первомайская, д 55
Спортзал ДК «Железнодорожник»
бесплатно

Спортивная аэробика: торжество эстетики и отменной физической формы

Что в первую очередь необходимо человеку, который занимается спортивной аэробикой? Сила, физическая подготовка, выносливость — скажут одни. Красота, выверенность движений, изящество — добавят другие. А правда в том, что и физические, и эстетические составляющие равно необходимы этому виду спорта, ведь они гармонично сочетаются между собой.

Во многих детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), клубах, специализированных центрах девочки и мальчики нашего города могут освоить этот вид аэробики. Возможно, для многих такие занятия станут дорогой в большой спорт и к будущим громким победам и достижениям. Грамотные и опытные мастера всячески поспособствуют этому.

Гармоничное развитие тела и духа, прекрасная физическая форма, правильная осанка, развитие координации, выносливости, гибкости — все это становится возможным благодаря спортивной аэробике: занятию, которое заслужило огромную популярность и любовь многих современных дошкольников и школьников и их родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.

Ритмика и аэробика: «сестры» или разные дисциплины?

Казалось бы, и ритмика, и аэробика — это практически одинаковые занятия, в которых физическая активность происходит под динамичную музыку. Но на самом деле важно расставить акценты: так, в ритмике важно научиться слышать и понимать музыку и «синхронизировать» тело под нее, развивая координацию, а смысл аэробики заключается в технике исполнения и большей направленности на внешнее изменение фигуры.

Спортивная аэробика — занятие для детей и взрослых

Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Юные леди могут заниматься спортивной аэробикой с 5-7 лет. Практически все дети отличаются пластичностью и гибкостью, поэтому, если нет противопоказаний, а присутствует желание тренироваться, обязательно стоит попробовать. Постоянные тренировки помогут сгладить детскую гиперактивность. Энергия ребенка будет направлена не на баловство, а на физическую подготовку и укрепление здоровья. Занятия аэробикой непростые, поэтому не стоит полагать, что ребенок сможет быстро добиться нужных результатов. Комплекс упражнений выбирается с учетом возраста и уровня подготовки начинающего спортсмена. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact. Уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног.

Оправданная строгость: о внешнем виде тех, кто занимается спортивной аэробикой

Практически каждая спортивная дисциплина выдвигает особые требования, касающиеся внешнего вида спортсмена. Так, на соревнованиях по спортивной аэробике участники должны быть обуты в белые кроссовки и носить белые носки, чтобы на них обращали внимание судьи. Существует и «запрет распущенных волос»: их нужно безопасно закрепить близко в голове. Также закрепляют детали костюма и одежды, запрещают надевать ювелирные украшения. Аэробика не предполагает использование краски для тела — лишь умеренное количество косметики для женщин.