Физкультура в Твери


Клуб единоборств #Карате #Джиу-джитсу #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Клуб единоборств "КОНДОР" открыт для мальчиков и девочек с 1994 года. ...
Прием: идет
4–17 лет
г Тверь, б-р Гусева, д 11
Школа №48
https://vk.com/topic-18362940_49318162
1 руб.
первое бесплатно
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Студия акробатики ТРОН #Художественная гимнастика #Акробатика #Общая физическая подготовка
Спортивная акробатика, художественная гимнастика, растяжка, антиграв ...
Прием: идет
3–18 лет
г Тверь, ул Маршала Конева, д 12 к 1
Студия акробатики ТРОН
бесплатно

Центр Спортивного Развития #Бокс #Тхэквондо #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Дзюдо
👫Зачисление детей от 3 лет и старше; 🏆Профессиональные тренеры; ⏰Удо ...
Прием: идет
3–18 лет
г Тверь, ул Зинаиды Коноплянниковой, д 4
Центр спортивного развития "Лига"
2000 руб.
По болезни, при предъявлении справки тренировки не сгорают первое бесплатно

Клуб единоборств #Карате #Джиу-джитсу #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Клуб единоборств "КОНДОР" открыт для мальчиков и девочек с 1994 года. ...
Прием: идет
4–17 лет
г Тверь, ул Зинаиды Коноплянниковой, д 22а
Школа №53
https://vk.com/topic-18362940_49318162
1 руб.
первое бесплатно

Секция спортивного меча «Спорт. Меч. Ритмика» #Ритмика #Общая физическая подготовка #Этноспорт
Занятия в секции спортивного меча.
Прием: идет
10–17 лет
г Тверь, Петербургское шоссе, д 95 стр 1
Досуговый центр «Истоки»
225 руб.
за 90 минут

Клуб единоборств #Карате #Джиу-джитсу #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Клуб единоборств "КОНДОР" открыт для мальчиков и девочек с 1994 года. ...
Прием: идет
4–17 лет
г Тверь, Молодежный б-р, д 10 к 2
Школа № 15
https://vk.com/topic-18362940_49318162
1 руб.
первое бесплатно

Театр танца «Звезда» #Ритмика #Общая физическая подготовка
На наших занятиях дети учатся выполнять основные элементы ритмики: под ...
Прием: идет
2–12 лет
для девочек
г Тверь, Петербургское шоссе, д 95 стр 1
Досуговый центр «Истоки»
125 руб.
за 1 час

Студия акробатики ТРОН #Художественная гимнастика #Акробатика #Общая физическая подготовка
Студия акробатики ТРОН предлагает занятия по акробатике, художественно ...
Прием: идет
3–18 лет
г Тверь, ул Мусоргского, д 12
Студия акробатики ТРОН
https://vk.com/tron_akro
бесплатно

Клуб единоборств #Карате #Джиу-джитсу #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Клуб единоборств "КОНДОР" открыт для мальчиков и девочек с 1994 года. ...
Прием: идет
4–17 лет
г Тверь, Октябрьский пр-кт, д 57
Гимназия №44
https://vk.com/topic-18362940_49318162
1 руб.
первое бесплатно

Детский музыкальный театр «Фантазеры» #Эстрадный вокал #Ритмика #Актерское мастерство (театр) #Общая физическая подготовка
В ходе занятий мы используем весь потенциала театральной педагогики, ...
Прием: идет
4–10 лет
г Тверь, Петербургское шоссе, д 95 стр 1
Досуговый центр «Истоки»
2200 руб.
в месяц

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.