Поиск

Физкультура в Омске

На карте

Спортивный малыш #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Спортивный Малыш – гармоничное развитие вашего ребёнка с 2 до 4 лет! ...
Прием: идет
2–4 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 42 к 1
Школа единоборств "Спартанцы"
4490 руб.
8
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5
Открыть

Занятия в гамаках для детей #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура #Йога
Занятия в гамаках — это полезно и весело! Это прекрасный способ развит ...
Прием: идет
3–12 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/5
Творческий центр «Гало»
Ср 17.00-18.00 Сб 14.00-15.00 Вс 11.00-12.00
500 руб.
1 занятие

Тренажерные залы (ДЮСШ имени Героя России Олега Охрименко) #Тренажерные залы
Занятия в тренажерном зале под руководством высококвалифицированных тр ...
Прием: идет
18–18 лет
г Омск, ул 20 лет Октября, д 14 к 2
"ДЮСШ имени Героя России Олега Охрименко"
уточняйте по телефону
900 руб.
месяц

Йога для малышей #Раннее развитие малышей #Дети особой заботы #Йога
Детская йога — специальные комплексы упражнений, подающихся, как прави ...
Прием: идет
4–11 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 20
ABC BabyClub. Современный центр развития ребенка
2 раза в неделю
1400 руб.
месяц

Парусный спорт #Парусный спорт #Плавание #Тренажерные залы
Приглашаем детей с 7 до 18 лет на занятия парусным спортом. Занятия к ...
Прием: идет
9–14 лет
г Омск, ул Старозагородная Роща, д 10
АУ "Омский яхт-клуб"
бесплатно

Ирландские танцы #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Историческая реконструкция #Общая физическая подготовка #Классические танцы
Занятия спортивными ирландскими танцами в мягкой и жёсткой обуви. В пр ...
Прием: идет
8–14 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 24 к 1
Школа ирландского танца Thunderbird
СБ, ВС 16.00-17.00 мягкая ЧТ 18.00 жёсткая ВТ 18.00 хорео
1300 руб.
1800 и 2000 за месяц (2, 3 и 4 занятия в неделю)

#Общая физическая подготовка
Добрый день! 👋🏼 ❗Открывается набор в группу, а также на индивидуаль ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, Больничный пер, д 6
г Омск, Больничный пер, д 6
Подбираем индивидуально!
1200 руб.

Йога #Йога
Вам знакомо чувство, когда понимаешь, что делаешь все для своего ребен ...
Прием: идет
3–10 лет
г Омск, ул Шакурова, д 8 к 2
ТЦ «Арбат»
вторник, пятница в 11:00
300 руб.
за 1 занятие

Секции «ОФП» и «Настольный теннис» #Настольный теннис #Общая физическая подготовка
ОФП – это система упражнений для укрепления здоровья и развития наибол ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, ул Челюскинцев, д 100
клуб для детей и молодежи «Факел» ЦАО
Суббота с 13.00 до 14.30
бесплатно

Физкультурно-оздоровительный клуб «Омские крепыши» #Общая физическая подготовка
Омские Крепыши - омский физкультурно-оздоровительный клуб для дошкольн ...
Прием: идет
4–8 лет
г Омск, ул Масленникова, д 144 к 4
Манеж СибГУФК
https://vk.com/omskiekrepishi
2000 руб.
за месяц

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.