Поиск

Физкультура в Омске

На карте

Спортивный малыш #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Спортивный Малыш – гармоничное развитие вашего ребёнка с 2 до 4 лет! ...
Прием: идет
2–4 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 42 к 1
Школа единоборств "Спартанцы"
4490 руб.
8
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5
Открыть

Мама и малыш #Адаптивная физкультура
Это фитнес, который поможет поддерживать форму даже в декрете. Мышцы ...
Прием: идет
1–18 лет
г Омск, ул Казахстанская 1-я, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
Вторник и Четверг: 9.30 - 10,30
250 руб.
за 1 занятие

Спорт, интеллект, культура: единоборства #Джиу-джитсу #Общая физическая подготовка #Смешанные единоборства
Обучение и воспитание на занятиях основывается на реализации программ ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, Лесной проезд, д 4Б
центр гармоничного развития ребенка "СПОРТ И К"
2000 руб.
первое бесплатно

Спортклуб «БеговелиК» #Велоспорт #Общая физическая подготовка
Клуб для детей с 2-х лет! С нами ваши дети полюбят спорт! Пробное заня ...
Прием: идет
2–7 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 25 к 2
Континент, Роллердром 3 этаж
Вторник 19.00, четверг 19.00, суббота 10.00-11.00
1800 руб.
в месяц

Детские секции #Бег #Фитнес #Тренажерные залы #Триатлон, полиатлон
Развитие спортивных навыков у детей - это важный аспект их физического ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Андрианова, д 18
Спортивный клуб IRONTEAM
https://vk.com/ironteamclub
2800 руб.
За 8 занятий в месяц первое бесплатно

Тренировки ОФП «Вокруг спорта», физкультура для детей, детский фитнес #Спортивная гимнастика #Фитнес #Гиревой спорт #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
С 2 до 4 лет развивающие, игровые тренировки С 4 до 14 лет общая физ ...
Прием: идет
2–14 лет
г Омск, ул Степанца, д 10/5
Офис 102/2
Утренние и вечерние группы
3200 руб.
8 тренировок первое бесплатно

Клуб Budokan Jiu-Jitsu #Кикбоксинг #Джиу-джитсу #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка
Обучение и воспитание на занятиях основывается на реализации дополните ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Арнольда Нейбута, д 4
Богдашин Александр Васильевич
пн.,ср.,пт.14.30-16.00,16.30-18.00,18.30-20
2000 руб.
первое бесплатно

Группа гармоничного развития «Эстет» #Литература, поэзия #Раннее развитие малышей #Природоведение #Общая физическая подготовка #Развитие речи, логопедия
Группа гармоничного развития «ЭСТЕТ» Пн – Пт 9:00 – 13:00 Абонемен ...
Прием: идет
2–7 лет
г Омск, ул Крупской, д 13/3
Калинка-Малинка
https://vk.com/market-98842027
600 руб.
4 часа

Family Club: группы кратковременного пребывания #Рисование (графика) #Музыка (общее развитие) #Раннее развитие малышей #Актерское мастерство (театр) #Адаптивная физкультура
Программа занятий предполагает смену различных видов деятельности: реч ...
Прием: идет
2–7 лет
г Омск, ул Звездова, д 98А
Семейно-досуговый центр Family Club (Омск)
пн,, ср., пт. 9.00- 12.00
3000 руб.
в месяц

Общая физическая подготовка #Фитнес #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
ОФП — система упражнений для укрепления здоровья и развития всех физич ...
Прием: идет
3–8 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 38
Облако
понедельник 14.00 и четверг в 13.00
450 руб.
1 занятие

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.