Поиск

Фитнес в Омске

На карте

Хореографическая мастерская #Эстрадные танцы #Фитнес #Балет #Современные танцы #Классические танцы
Мечтаете о танце? Хотите научиться выражать себя через движение? Хо ...
Прием: идет
6–18 лет
г Омск, ул Шебалдина, д 60
BAZA kids
1500 руб.
месяц первое бесплатно

Детский фитнес с уклоном на растяжку и гибкость #Фитнес
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО! Дорогие девочки,!!! Здоровье и движение, пла ...
Прием: идет
4–18 лет
для девочек
г Омск, ул Маяковского, д 20
Детский фитнес с уклоном на растяжку и гибкость
ВТ, ПТ СБ
2000 руб.
за месяц

Спортивная акробатика #Спортивная гимнастика #Акробатика #Фитнес
Набор детей от 3 до 10 лет. Тренер Лоптева Виктория Андреевна Стаж ...
Прием: идет
3–10 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 9Б
Flex Gym
Вт/чт/сб 18:00-19:00. Вт/чт/сб 19:00-20:0»
4000 руб.
Месяц

Школа танцев Niagara #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Фитнес #Современные танцы
Школа танцев "Niagara", набор детей разных возрастов от 3 до 18+ . Та ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Братская, д 13
Танцевальная студия Niagara
https://vk.com/niagara2014
1500 руб.
за месяц

Пилатес-стрейчинг #Фитнес #Адаптивная физкультура #Йога
Упражнения пилатеса для похудения направлены на глубокую проработку мы ...
Прием: идет
14–18 лет
г Омск, ул Казахстанская 1-я, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
вторник и четверг: 19:00
1700 руб.
за 12 занятий

Фитнес #Фитнес
Оздоровительная кардиотренировка в сочетании с комплексом упражнений, ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Конева, д 12 к 3
Студия фитнеса, танца и красоты «Антарес»
200 руб.

Восточные танцы #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Ритмика #Фитнес #Современные танцы
ИДЕТ НАБОР ДЕВОЧЕК от 5 до 15 лет НА СЕНТЯБРЬ 2016 в группы для начи ...
Прием: идет
5–15 лет
для девочек
г Омск, ул 20 Партсъезда, д 32А
Студия танца Cats
Расписание: пн 18.00, сб 15.00
1100 руб.
месяц

Персональный абонемент: воздушная гимнастика, акробатика, растяжка #Цирковое искусство #Художественная гимнастика #Акробатика #Фитнес
Студия "Art of Fly" предлагает: 🔥Персональные тренировки, это отличны ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/22
Студия воздушной гимнастики и эквилибра "ART OF FLY" (под руководством А.и А. Ячменёвых)
Удобный для вас график
1200 руб.
1 занятие

Творческая школа-студия «Стимул» (на ул. Полторацкого) #Эстрадный вокал #Эстрадные танцы #Ритмика #Фитнес #Ораторское мастерство
Хотите, чтобы ваш малыш умел красиво двигаться, говорить и петь? Был у ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Полторацкого, д 57А
Культурно-досуговый центр имени Свердлова
Уточнять у руководителя
800 руб.
в месяц и выше

Общая физическая подготовка (ОФП) #Фитнес #Общая физическая подготовка
Тренировки по общей физической подготовке направлены на развитие: ✅ Л ...
Прием: идет
7–12 лет
г Омск, ул Дмитриева, д 20 к 3
Сатурн-профи
Вт, Чт - 17:00, Сб - 16:00
2500 руб.
За месяц первое бесплатно

Фитнес — неотъемлемая часть здорового образа жизни, выбор современных школьников

Одним из самых популярных слов последних лет десяти-пятнадцати, связанных с легкой атлетикой, здоровым образом жизни и физкультурой, является фитнес. Буквальный перевод этого слова с английского — быть в хорошей форме. Действительно, современная жизнь — настоящее испытание, и с физической, и с психологической точек зрения, поэтому важно найти такое занятие-«противовес», благодаря которому можно выйти из любой напряженной ситуации с минимальными потерями.

Фитнес в наши дни имеет немало разновидностей и ответвлений, и особую роль играет детский фитнес. Он повышает гибкость тела, играет большую роль в растяжке различных мышц. В результате укрепляются суставы, повышается гибкость, оздоравливаются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, занятия фитнесом — отличный способ преодолеть стрессы, застенчивость, он позволяет раскрепоститься и довериться языку собственного тела.

Студии, секции и клубы фитнеса нашего города позволяют школьникам и ребятам помладше всесторонне развиться: помимо бесспорной физической пользы, он улучшает координацию, поддерживает общий тонус, развивает мелкую и крупную моторику. Существует даже логопедический фитнес, представляющий собой сочетание спортивных и языковых методик. Опытные и грамотные тренеры всегда готовы помочь и дать верный совет всем тем, кто выбрал данный вид, они также нередко экспериментируют и сочетают спорт и музыку (латинские танцы, хип-хоп и др.).

Каким должен быть фитнес для дошкольников

Фитнес является комплексным занятием, которое «вбирает» в себя хореографию и аэробику, йогу и плаванье, упражнения со скакалками и элементы гимнастики. В силу возраста дошкольники могут посещать его не более 2 раз в неделю. Рекомендованная продолжительность одного занятия — 20-30 минут: несмотря на то, что ребятам до 6 лет лучше не использовать тренажеры, они явно не будут скучать. Конечно, большую роль играет и статус заведения, в котором проходят занятия, и квалификация тренера. Заботливые родители должны иметь это в виду.

В чём преимущества эспандеров?

В фитнесе работа с эспандерами занимает важное место. Эти аксессуары благодаря их легкости и компактности можно использовать не только на тренировках вне дома, но и в своей комнате. Благодаря упражнениям с эспандером прорабатываются небольшие группы мышц. Занятия прекрасно подходят как мальчикам, так и девочкам. Кроме того, аксессуар позволяет сделать чуть сложнее каждое «обычное» упражнение, чтобы увеличить нагрузку. Наконец, можно работать с различными видами эспандеров, чтобы тренировки были наиболее эффективными.