Открытое занятие по релакс-йоге

21 января (суббота) в 13:00 дети от 14 лет и взрослые приглашаются на открытое занятие по релакс-йоге.

В ходе занятия инструктор расскажет о пользе йоги для души и тела, о методиках и принципах расслабления. Участники смогут замедлиться, остановиться, отдохнуть от городской суеты.

Адрес: ул. Фрунзе, 1/4 (ТЦ «Миллениум», вход со стороны моста, 4 этаж на лифте, кабинет 401, Mix Studio). Стоимость участия — 300 рублей. Требуется предварительная запись по телефону 8 904 587-52-99 (WhatsApp/Telegram). С собой желательно иметь теплую одежду с длинным рукавом и штаны.

Регулярные занятия йогой способствуют снятию мышечных зажимов, облегчению болевого синдрома, исправлению осанки, улучшению питания внутренних органов. Психологическая польза практики включает в себя успокоение, устранение агрессии и раздражительности.