Открытые уроки студии Soda: аэройога и растяжка

24 апреля (воскресенье) Студия осознанного движения и аэройоги Soda проведет открытые уроки!

В 12:00 стартует часовое занятие по растяжке (7+). Выполнив разминку, участники проработают каждую из частей тела, потягиваясь спокойно и комфортно.

В 15:00 начнется полуторачасовое занятие по аэройоге (10+). После знакомства и разминки пройдет беседа о пользе этого вида йоги, после чего собравшиеся выполнят базовые асаны и в конце практики уйдут в шавасану, расслабленно покачиваясь в гамаке.

Адрес: ул. Фрунзе, 1/4 (офисный центр, 11 этаж, офис 1130). Стоимость открытого урока для новичков — 100 рублей. С собой необходимо иметь футболку с длинным рукавом, тренировочные штаны, закрывающие колени, хлопчатобумажные носки и бутылку воды. Справки и запись по телефону 8 999 458-59-30.