Мартовские мастер-классы Школы «Вверх»

19 марта (суббота) с 16:00 до 19:00 Школа «Вверх» проведет мастер-класс «Эмоции. Как их проживать?» Тренер Альфия Мячина покажет, как отпускать и проявлять разные эмоции с помощью арт-техник, телесных упражнений, проективных и актерских практик.

26 марта (суббота) с 16:00 до 19:00 состоится мастер-класс «Внутренний покой. Практики релаксации». Тренер Надежда Воробьева научит расслабляться, выдыхать и успокаиваться.

27 марта (воскресенье) с 16:00 до 19:00 серия завершится мастер-классом «Как стать близким другом самому себе». Тренер Александра Соколова поделится секретами, как начать относиться к себе заботливо и бережно, усмирить вечного внутреннего критика и подружиться с самым главным человеком — с самим собой.

Адрес: ул. Всеволода Иванова, 13. Встречи адресованы подросткам 13–17 лет. Стоимость участия — 600 рублей за один мастер-класс, 1100 рублей — за два и 1500 рублей — за три. Необходима предварительная регистрация по ссылке ниже.