Весенний йога-субботник

24 апреля в студии йогатерапии Юлии Михайловой пройдет весенний йога-субботник.

В 10:00 начнется активная практика дыхательных техник для бодрого и продуктивного начала дня. В 11:10 врач-терапевт прочтет лекцию «Метаболический синдром и практика йоги». В 12:20 запланирован… нет, не кофе-брейк, а шиповник-брейк с вкусностями.

В 13:00 начнется занятие «Здоровый позвоночник» (мягкая работа с мышцами спины и подвижностью каждого отдела позвоночника). 14:00 — время йога-нидры (практика глубокой релаксации, заменяющая несколько часов сна). После этого участники передислоцируются в баню с печью на дровах недалеко от студии, где два часа с 16:00 до 18:00 пролетят в отдыхе и общении!

Адрес: ул. Фрунзе, 80 (ТОК «Флагман», 9 этаж, офис 901). Стоимость участия — 2000 рублей за весь день, 1000 рублей за занятия первой половины дня, 1200 рублей за занятия второй половины дня или 600 рублей за одно любое занятие. Предварительная запись — через сообщество студии по ссылке ниже.