Черлидинг, чир-спорт в Омске


Чир-спорт (на ул. Кемеровской) #Черлидинг, чир-спорт
ЧИР СПОРТ - один из самых молодых и зрелищных видов спорта, который со ...
Прием: идет
3–7 лет
г Омск, ул Кемеровская, д 10
Фитнес-клуб "АМБАССАДОР"
1200 руб.
месяц

Чир-спорт (на ул. Магистральной) #Черлидинг, чир-спорт
ЧИР СПОРТ - один из самых молодых и зрелищных видов спорта, который со ...
Прием: идет
3–7 лет
г Омск, ул Магистральная, д 6А
Спортивный клуб "Т- ФИТНЕС"
1200 руб.
месяц

Чир-спорт и черлидинг #Черлидинг, чир-спорт
Современная хореография Акробатические элементы Растяжка Общая ф ...
Прием: идет
7–18 лет
для девочек
г Омск, ул Фрунзе, д 1 к 4
GrandFitnessHall
Понедельник, среда, пятница 16:40-18:15
1000 руб.
в месяц

Черлидинг и чир-спорт (на пр. Комарова) #Акробатика #Черлидинг, чир-спорт #Современные танцы
Танцевальная или гимнастическая подготовка приветствуется! В програ ...
Прием: идет
3–16 лет
г Омск, пр-кт Комарова, д 31Б
Федерация черлидинга и чир-спорта
https://vk.com/cheer_kolibri
1200 руб.
и выше

Чир-спорт (на Сибирском пр.) #Черлидинг, чир-спорт
ЧИР СПОРТ - один из самых молодых и зрелищных видов спорта, который со ...
Прием: идет
3–7 лет
г Омск, Сибирский пр-кт, д 2/1
Зал единоборств
1200 руб.
месяц

Чир-спорт #Черлидинг, чир-спорт
Федерация чир спорта и черлидинга Омской области. Набирает детей 6- ...
Прием: идет
6–14 лет
для девочек
г Омск, ул Кордная 5-я, д 43А
СОШ № 2
вт. 17.30-19.00 чт. 17.30-19.00 суб. 11.00-12.30
бесплатно

Черлидерская команда «Индиго» #Спортивные танцы #Черлидинг, чир-спорт #Тренажерные залы
Ребята, в команду черлидинга требуются спортивные парни в стант. Это о ...
Прием: идет
14–18 лет
для мальчиков
г Омск, ул Куйбышева, д 132/3
Спорткомплекс «Авангард»
Пн, ср, все в 18.30
бесплатно

#Черлидинг, чир-спорт #Общая физическая подготовка
.Это комплекс различных физических нагрузок, направленный на улучшение ...
Прием: идет
8–18 лет
ул. Петра Осминина, 16 а
ул. Петра Осминина, 16 а
вт чт сб с 14.00-18.00
бесплатно

Школа чир-спорта и чирлидинга Black Cherry #Черлидинг, чир-спорт
Школа чир-спорта и чирлидинга «BLACK CHERRY» - это яркий представитель ...
Прием: идет
4–18 лет
для девочек
г Омск, ул Фрунзе, д 1 к 4
Школа чир-спорта и чирлидинга «BLACK CHERRY»
Уточнять по номеру телефона или же через ссылку на сайт
1000 руб.
в месяц

Черлидинг (на Космическом пр.) #Акробатика #Черлидинг, чир-спорт
Занятия включают в себя: - общую и специальную физическую подготовку ...
Прием: идет
4–12 лет
для девочек
г Омск, Космический пр-кт, д 20 к 1
СК «Александрия»
3 раза в неделю
1200 руб.
месяц

Черлидинг поможет стать частью зажигательной команды поддержки

Нетрудно догадаться, что слово черлидинг пришло к нам из английского языка. Под ним подразумеваются танцевально-акробатические выступления — как правило, перед массовыми спортивными состязаниями и во время них. Многие знают, что почти у каждой футбольной, хоккейной, баскетбольной команды есть своя группа поддержки — симпатичные девушки, исполняющие зажигательные танцы и вдохновляющие игроков и зрителей.

В спортивных клубах, секциях, студиях нашего города под руководством опытных мастеров своего дела черлидингу (чир-спорту) могут научиться и девочки, и мальчики. Здесь нет ошибки: мальчишки особенно нужны в этом виде спорта, ведь молниеносные перестроения, пирамиды, шпагаты и прыжки требуют наличия в командах сильных и выносливых участников.

В целом чир-спорт позволяет всесторонне улучшить физическое здоровье: занятия прекрасно влияют на гибкость, ловкость и координацию. Это крайне важно для тех, кто ценит здоровый образ жизни и пропагандирует его. Участники и участницы получают навыки акробатики, аэробики, сценического движения, а их пластика становится уверенной, отточенной и красивой!

Несколько простых советов, чтобы быть в форме

Черлидинг — занятие, которое пользуется заслуженной любовью у многих девочек. Чтобы постоянно быть в тонусе, нужно следовать нескольким несложным рекомендациям. Например, на каждую тренировку необходимо брать 1-2 бутылки воды, чтобы восполнять потерю жидкости в организме. Для улучшения растяжки можно выполнять шпагат — горизонтальный или вертикальный. Но прежде этого выполняется разминка. Также отлично подойдут упражнения, развивающие пресс, прыжки, упражнение «колесо» и махи ногами. Их количество должно постепенно увеличиваться — но так, чтобы при этом было комфортно. Поддерживать форму можно не только в спортзале, но и вне его, поэтому прекрасным подспорьем станут прогулки, пробежки, посещения плавательного бассейна. Важную роль играет и правильное и сбалансированное питание. Чтобы сохранить фигуру стройной и красивой, нужно отказаться от фаст-фуда и газированных напитков.

С какого возраста детям можно заниматься черлидингом?

Черлидинг считается одним из самых ярких и зрелищных видов спорта, в котором от обычных групповых тренировок можно перейти к командным выступлениям. Он прекрасно подходит для активных и подвижных детей. В подготовительную группу можно отдать ребенка уже в пять лет. Однако занятия должен вести не просто спортсмен, а именно профессионал черлидинга. Поэтому, выбирая секцию, следует прежде узнать все о тренере. На начальном этапе дети знакомятся с базовыми элементами и основными комплексами. А уже в семь лет воспитанники секций черлидинга отправляются на соревнования разного уровня. Родителям, которые еще раздумывают над выбором вида спорта для ребенка, сомневаться не стоит. Черлидинг — это отличный способ быть в отличной физической форме и всегда с хорошим настроением. Командный характер чир-спорта способствует развитию навыков общения. В командах черлидеров всегда дружная и позитивная атмосфера. Дети стараются поддерживать друг друга, а эмоции на соревнованиях ни с чем не сравнимы.

Виды и особенности номеров в черлидинге

Черлидинг в нашей стране давно уже не просто шоу из американских фильмов. Это направление бурно развивается во всех городах, работают федерации, имеются достижения. Рассмотрим виды номеров в чир-спорте. Чир — это номер, связанный с работой команды и основанный не на танцевальных движениях, а на акробатических и гимнастических элементах. Спортсмены строят свою программу на подъемах, перестройках, пирамидах, прыжках. Судьи оценивают эмоциональный посыл номера и синхронность выполнения элементов. Чир-микс отличается от чира лишь участием как женщин, так и мужчин. В чир-дансе акцент делается именно на танцах, а не на трюках. Здесь в «игру» вступают знаменитые помпоны черлидеров, а кричалки и акробатика считаются неуместными. Индивидуальный черлидинг — это выступление лидера команды, сочетающее гимнастические и танцевальные элементы. Наиболее яркая деталь любого черлидинг-шоу — это групповой стант, то есть когда команда — чаще всего пять человек — строит гимнастическую пирамиду. В партнерском станте мужчина поднимает женщину, которая выполняет в верхнем положении элементы гимнастики и акробатики.

Какими бывают помпоны для черлидинга?

Обязательный атрибут черлидерши или черлидера — особые помпоны. Для их изготовления подходит полиэтилен, пластик, винил и специальная шелестящая бумага. Естественно, помпоны должны быть и красивыми, и яркими, и удобными. Аксессуары могут иметь ручки-держатели, ручки-гантели или ручки-двойные кольца. Маленькие дети работают с помпонами небольшого объема, взрослые — с достаточно большими шарами.