Фитнес в Нижнем Новгороде


Футбол для детей с 3 лет #Футбол #Фитнес
Школа Футбола «ЗабивайКа»™️ Футбол для детей с 3 лет. Советский р-н, ...
Прием: идет
3–9 лет
г Нижний Новгород, ул Планетная, д 19Б
Школа Футбола "ЗабивайКа"
ПН и СР 18-19 ч, 19 -20 ч ВТ и ПТ - 19-20 ч
2800 руб.
месяц

Детский фитнес #Фитнес #Общая физическая подготовка
Развитие основных физических качеств, профилактика плоскостопия, улучш ...
Прием: не идет
4–6 лет
г Нижний Новгород, ул Донецкая, д 5
Центр детского творчества «Успех»
1000 руб.
в месяц

Футбол для детей с 3 лет #Футбол #Фитнес
Школа Футбола «ЗабивайКа»™️ Футбол для детей с 3 лет. Советский р-н, ...
Прием: идет
3–9 лет
г Нижний Новгород, Южное шоссе, д 6А
Школа Футбола "ЗабивайКа"
ПН и ЧТ с 18 до 20ч
3200 руб.
месяц

Детский фитнес #Спортивная аэробика #Фитнес
Детский фитнес, общефизическая подготовка для детей
Прием: идет
4–7 лет
г Нижний Новгород, ул Васнецова, д 19
Детский клуб "Теремок"
Расписание составляется с учетом пожеланий родителей
150 руб.
1 занятие

Школа танцев #Эстрадные танцы #Черлидинг, чир-спорт #Фитнес #Йога #Современные танцы
Современная школа танцев "Be Flex", приглашает попробовать себя в разл ...
Прием: идет
3–18 лет
г Нижний Новгород, ул Ванеева, д 229
Школа танцев "Be Flex"
https://be-flex.ru/napravleniya
300 руб.

#Фитнес #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
• Телесные занятия в школе «ДАР». В основе наших занятий лежат два о ...
Прием: идет
1–18 лет
г Нижний Новгород, ул Родионова, д 26
Семейный Центр ДАР
https://vk.com/academiadar
400 руб.
За одно занятие в абонементе

Футбол для детей с 3 лет #Футбол #Фитнес
Школа Футбола «ЗабивайКа»™️ Футбол для детей с 3 лет. Советский р-н, ...
Прием: идет
3–7 лет
г Нижний Новгород, пр-кт Гагарина, д 25А
Школа Футбола "ЗабивайКа"
ВТ и ЧТ 18-20ч
3500 руб.
месяц

Фитнес — неотъемлемая часть здорового образа жизни, выбор современных школьников

Одним из самых популярных слов последних лет десяти-пятнадцати, связанных с легкой атлетикой, здоровым образом жизни и физкультурой, является фитнес. Буквальный перевод этого слова с английского — быть в хорошей форме. Действительно, современная жизнь — настоящее испытание, и с физической, и с психологической точек зрения, поэтому важно найти такое занятие-«противовес», благодаря которому можно выйти из любой напряженной ситуации с минимальными потерями.

Фитнес в наши дни имеет немало разновидностей и ответвлений, и особую роль играет детский фитнес. Он повышает гибкость тела, играет большую роль в растяжке различных мышц. В результате укрепляются суставы, повышается гибкость, оздоравливаются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, занятия фитнесом — отличный способ преодолеть стрессы, застенчивость, он позволяет раскрепоститься и довериться языку собственного тела.

Студии, секции и клубы фитнеса нашего города позволяют школьникам и ребятам помладше всесторонне развиться: помимо бесспорной физической пользы, он улучшает координацию, поддерживает общий тонус, развивает мелкую и крупную моторику. Существует даже логопедический фитнес, представляющий собой сочетание спортивных и языковых методик. Опытные и грамотные тренеры всегда готовы помочь и дать верный совет всем тем, кто выбрал данный вид, они также нередко экспериментируют и сочетают спорт и музыку (латинские танцы, хип-хоп и др.).

Каким должен быть фитнес для дошкольников

Фитнес является комплексным занятием, которое «вбирает» в себя хореографию и аэробику, йогу и плаванье, упражнения со скакалками и элементы гимнастики. В силу возраста дошкольники могут посещать его не более 2 раз в неделю. Рекомендованная продолжительность одного занятия — 20-30 минут: несмотря на то, что ребятам до 6 лет лучше не использовать тренажеры, они явно не будут скучать. Конечно, большую роль играет и статус заведения, в котором проходят занятия, и квалификация тренера. Заботливые родители должны иметь это в виду.

В чём преимущества эспандеров?

В фитнесе работа с эспандерами занимает важное место. Эти аксессуары благодаря их легкости и компактности можно использовать не только на тренировках вне дома, но и в своей комнате. Благодаря упражнениям с эспандером прорабатываются небольшие группы мышц. Занятия прекрасно подходят как мальчикам, так и девочкам. Кроме того, аксессуар позволяет сделать чуть сложнее каждое «обычное» упражнение, чтобы увеличить нагрузку. Наконец, можно работать с различными видами эспандеров, чтобы тренировки были наиболее эффективными.