Физкультура в Москве


Художественная гимнастика Водный стадион / Коптево #Раннее развитие малышей #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Школа художественной гимнастики Мосгимнастика открывает запись в новые ...
Прием: идет
3–16 лет
для девочек
г Москва, Кронштадтский б-р, д 43А
Университет спорта МГУСИТ
Ежедневно, вечер
7000 руб.
за месяц первое бесплатно
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Эстрадно-цирковая студия акробатики «Эквилибрис» #Цирковое искусство #Акробатика #Общая физическая подготовка
Эстрадно-цирковая студия акробатики Эквилибрис занимается подготовкой ...
Прием: идет
4–13 лет
г Москва, Волгоградский пр-кт, д 15
Эстрадно-цирковая студия акробатики Эквилибрис
7000 руб.
в месяц

Спортивный клуб #Спортивные танцы #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Объявляется набор девочек от 3-х лет в секцию по художественной и эсте ...
Прием: идет
1–11 лет
г Москва, ул Ямского Поля 3-я, д 2 к 3
Октябрьская 91к2
Вт, Чт - 16.00-18.00
4500 руб.
Месяц

Художественная гимнастика на Селигерской / Яхромской #Раннее развитие малышей #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Школа художественной гимнастики Мосгимнастика открывает запись в новые ...
Прием: идет
3–16 лет
для девочек
г Москва, ул Лобненская, д 13А
Стадион Молния, новое здание Спорт Кампус
Ежедневно, вечер
7000 руб.
за месяц

Мягкая школа #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Семейная Мягкая Школа — это авторская методика Эллы Глушковой Для д ...
Прием: идет
2–7 лет
г Москва, ул Островитянова, д 6
Семейный клуб Жени Кац "Солнышково"
http://solnyshkovo.ru/rasp-18.html
4500 руб.
за 4 занятия

Московская Академия гимнастики #Раннее развитие малышей #Спортивная гимнастика #Акробатика #Метание снарядов и толкание ядра #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура #Где отметить праздник
Спортивный клуб проводит занятия для детей и взрослых по направлениям: ...
Прием: идет
1–18 лет
г Москва, ул Азовская, д 32
Москва
http://gymnasticsacademy.ru
500 руб.
За одно занятие

#Общая физическая подготовка
Данный курс заключается в изучении в игровой форме гимнастики и ритмик ...
Прием: идет
3–6 лет
г Москва, Трёхпрудный пер, д 11/13 стр 2
ООО "МУЛЬТИВОЗРАСТНОЙ ЦЕНТР "РЕБУС"
бесплатно

#Тхэквондо #Общая физическая подготовка
Уважаемые родители, Вам необходимо знать, что активное занятие любым в ...
Прием: идет
4–16 лет
г Москва, ул Кременчугская, д 44 к 2
Клуб "Фрегат"
Среда и суббота
4000 руб.
за 8 занятий в месяц

Гимнастика для детей с нарушениями опорно-двигательной системы #Спортивная гимнастика #Акробатика #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Продолжительность: 55 минут Формат занятия: тренировка в группе не бо ...
Прием: идет
1–18 лет
г Москва, ул Петрозаводская, д 9 к 1
Развивающий Гимнастический Центр
https://gymnasticlub.ru/raspisaniye
бесплатно
Пробное занятие бесплатно.

#Адаптивная физкультура
Каждое занятие это:⤵
Прием: идет
2–10 лет
г Москва, Филёвский б-р, д 1
ГБУ "Молодежный центр "Галактика"
понедельник, среда, пятница. День и вечер.
4000 руб.
за 8 занятий

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.