Физкультура в Кургане


ЛФК #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Групповые занятия. профилактика нарушения осанки, плоскостопия, укр ...
Прием: идет
11–18 лет
г Курган, мкр 3-й, д 8Г
Спортивный клуб "Здоровый позвоночник"
среда, пятница в 18.25, воскресенье 10.00
150 руб.
за одно занятие
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Общая физическая подготовка #Общая физическая подготовка
Занятия атлетической подготовкой.
Прием: идет
14–18 лет
г Курган, ул Автозаводская, д 1Г
Центр детского творчества «Аэлита»
бесплатно

Студия «Олимпия» (аэробика и хореография) #Ритмика #Спортивная аэробика #Общая физическая подготовка
Занятия в объединении аэробики и хореографии.
Прием: идет
5–15 лет
г Курган, ул Карельцева, д 84
Детский (подростковый) центр «Луч-П»
бесплатно

Оздоровительный коллектив «Улыбка» #Ритмика #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Новизна программы «Движение, здоровье, грация» заключается в том, что ...
Прием: идет
7–16 лет
г Курган, ул Василия Блюхера, д 72/1
Дом детского творчества «Радуга»
бесплатно

#Фитнес #Йога
групповые занятия. Развитие подвижности и гибкости суставов, восста ...
Прием: идет
13–18 лет
г Курган, мкр 3-й, д 8Г
Спортивный клуб "Здоровый позвоночник"
понедельник 20.20, среда, пятница в 20.10
200 руб.
за одно занятие

#Общая физическая подготовка
Занятия по Лечебной физкультуре.
Прием: идет
5–10 лет

Дом детского творчества Радуга
бесплатно

Здоровячок #Общая физическая подготовка
Занятия физкультурой для дошкольников.
Прием: идет
4–7 лет
г Курган, ул Карельцева, д 84
Детский (подростковый) центр «Луч-П»
бесплатно

СПОРТИВНАЯ ШКОЛА #3 ведёт набор детей на отделение ФИТНЕС-АЭРОБИКА #Спортивные танцы #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
МБУДО ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА#3 ведёт набор девочек и мальчи ...
Прием: идет
5–7 лет
г Курган, ул Тимофея Невежина, д 7
МБУДО ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА#3
https://vk.com/aerobica_3
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.