Физкультура в Казани


#Ритмика #Общая физическая подготовка
Групповые занятия ритмопластикой для детей 3-12 лет.
Прием: идет
3–12 лет
г Казань, ул Крутая, д 2
Детский сад «Созвездие»
3000 руб.
в месяц (8 занятий)
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 3

Единоборства #Самбо #Джиу-джитсу #Айкидо #Рукопашный бой #Йога
ФИЛИАЛ СИБИРСКОГО ЦЕНТРА АЙКИДО И АЙКИ-ДЖИТЦУ В РЕСПУБЛИКЕ ТАТАРСТАН " ...
Прием: идет
3–18 лет
г Казань, ул Кул Гали, д 38
Интернациональная Айкидо Академия
http://iaa-kazan.ru/event
2600 руб.
12-14 тренировок в месяц

Лёгкая атлетика #Бег #Спортивная ходьба #Адаптивная физкультура
Занятия в объединении лёгкой атлетики.
Прием: не идет
7–15 лет
г Казань, ул Фатыха Амирхана, д 107
Центр детского творчества Ново-Савиновского района
бесплатно

Айкидо (на ул. Урицкого) #Карате #Айкидо #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Школа айкидо «Рэйсинин додзе» приглашает мальчиков и девочек, а так же ...
Прием: идет
1–18 лет
г Казань, ул Урицкого, д 17
школа айкидо "Рэйсинин додзе"
вт, чт, сб 18.30
1900 руб.
за 12 занятий в месяц

Айкидо (на пр. Победы) #Карате #Айкидо #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Школа айкидо «Рэйсинин додзе» приглашает мальчиков и девочек, а так же ...
Прием: идет
1–18 лет
г Казань, пр-кт Победы, д 71А
школа айкидо "Рэйсинин додзе"
пн, ср, пт 17.00
1700 руб.
за 12 занятий в месяц

Айкидо (на ул. Академика Лаврентьева) #Карате #Айкидо #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Школа айкидо «Рэйсинин додзе» приглашает мальчиков и девочек, а так же ...
Прием: идет
1–18 лет
г Казань, ул Академика Лаврентьева, д 6А
школа айкидо "Рэйсинин додзе"
пн, ср, пт 17.00
1600 руб.
за 12 занятий в месяц

#Йога
Программа для детей формируется с учетом их возраста. Она не должна бы ...
Прием: идет
3–12 лет
г Казань, ул Крутая, д 2
Детский сад «Созвездие»
3000 руб.
в месяц (8 занятий)

Айкидо (на ул. Юлиуса Фучика) #Карате #Айкидо #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Школа айкидо «Рэйсинин додзе» приглашает мальчиков и девочек, а так же ...
Прием: идет
1–18 лет
г Казань, ул Юлиуса Фучика, д 40
школа айкидо "Рэйсинин додзе"
вт, чт, сб 18.00
1700 руб.
за 12 занятий в месяц

Общая физическая подготовка #Общая физическая подготовка
Занятия ОФП.
Прием: не идет
13–16 лет
г Казань, ул Симонова, д 12А
Центр внешкольной работы Авиастроительного района
бесплатно

Айкидо (на ул. Дружбы) #Карате #Айкидо #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Школа айкидо «Рэйсинин додзе» приглашает мальчиков и девочек, а так же ...
Прием: идет
1–18 лет
г Казань, ул Дружбы, д 1
школа айкидо "Рэйсинин додзе"
пн, вт, ср, чт, пт, сб 18.00
2000 руб.
за 12 занятий в месяц

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.