Физкультура в Белгороде


ФОЗ с элементами спортивной гимнастики (на пр. Б. Хмельницкого) #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Основная задача СШ № 3 – подготовка спортсменов высокой квалификации, ...
Прием: идет
5–18 лет
г Белгород, пр-кт Б.Хмельницкого, д 3
Учебно-спортивный комплекс Светланы Хоркиной
200 руб.
в час
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

ФОЗ с элементами спортивной гимнастики (на ул. Королёва) #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Основная задача СШ № 3 – подготовка спортсменов высокой квалификации, ...
Прием: идет
5–18 лет
г Белгород, ул Королева, д 2А к 10
Спортивная школа № 3 Белгородской области имени заслуженного тренера России Б.В. Пилкина
200 руб.
в час

Пляжный волейбол (подготовительный курс) #Волейбол #Общая физическая подготовка
Подготовительный курс для детей, развивающий координацию, дающий основ ...
Прием: идет
5–10 лет
г Белгород, Михайловское шоссе, д 5В
SportAngar
четверг 18:00-19:00, суббота 10:00-11:00
2000 руб.
8 тренировок/месяц

Фехтование #Фехтование #Общая физическая подготовка
Все о фехтовании ,рассказываем и показываем. Ждем всех и каждого,взрос ...
Прием: идет
7–18 лет
г Белгород, ул Чехова, д 2А
г. Белгород
Пн,ср, пт - 16.00-18.00, 18.00-20.00
2000 руб.
за месяц

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.