Современное пятиборье: спорт выносливых и ловких

Многоборье появилось в эпоху античности: на комплексных соревнованиях атлеты демонстрировали все навыки, необходимые воину. Спустя столетия получает распространение офицерское пятиборье, а в наше время ребята могут попробовать себя в современном пятиборье — с перспективой выступить на Олимпиаде.

О тонкостях подготовки многоборцев на начальном этапе и о работе наставников мы беседуем с тренером Елизаветой Шмунк (Федерация современного пятиборья).

— Верховая езда, фехтование, стрельба, бег, плавание. Расскажите, с какой дисциплины начинаются тренировки новичков?

— Мы приглашаем на пятиборье учеников младшей школы, а начинается все с двоеборья: это плавание и бег. Тренировки начального этапа направлены на выработку выносливости. Важно понимать, что и плавание, и бег в пятиборье отличаются от одноименных дисциплин «в чистом виде». Так, например, плавание у нас — это дистанция 200 метров вольным стилем, а тренировки по бегу проходят не в легкоатлетической, а в игровой форме.

— Получается, что каждая из дисциплин изучается не так, как по отдельности?

— Да, у нас все иначе. По мере взросления третьей дисциплиной спортсмена становится стрельба, но первые две не заканчиваются, а на соревнованиях навыки по всем трем требуется проявлять в один день!

Представьте, что вам нужно не просто пробежать 800 метров, а сделать это так, чтобы сохранить меткость для поражения мишеней из пистолета, а потом повторить это 4 раза, и вы поймете, чем многоборье отличается от просто бега и просто стрельбы.

Четвертая дисциплина пятиборца — фехтование. Конный спорт подключается последним, когда спортсмену 15–18 лет, и он уже способен совладать с лошадью.

— Можно ли заранее определить, что ребенку стоит пойти в пятиборье?

— Нет. Нужно прийти и попробовать себя! Ребенок сам увидит, справляется ли он с нагрузками.

— А что происходит с ребятами, которые не справляются?

— Как правило, они уходят сами. Да, многоборье предполагает тяжелую работу, особенно бег и плавание. Некоторые говорят, что устали, что хотят, к примеру, сосредоточиться на одном плавании. Увы, сейчас растет поколение детей, не слишком приученных к спорту…

— Бывает ли так, что ребенок хорош в двух-трех дисциплинах из пяти, но остальные ему не даются?

— На соревнованиях все решает общая сумма очков, заработанных в разных видах обязательной программы. Конечно, всегда кто-то лучше стреляет, чем плавает, но тренеры для того и работают, чтобы спортсмену давалось все, и он мог выиграть по очкам!

— Кстати, о соревнованиях. Можно ли заниматься многоборьем «для себя», или важна нацеленность на спортивный результат?

— Она не просто важна, она обязательна.

Пятиборье — это олимпийский вид спорта, это не физкультура с бассейном и тиром! Ребята, которые занимаются у нас, серьезно готовятся к соревнованиям разного уровня.

Соревнования на уровне региона, как правило, проводятся в личном зачете. А всероссийские соревнования уже командные. Поэтому мы практикуем разные тренировки: и индивидуальные эстафеты проводим, и на две команды можем всех поделить.

— Давайте поговорим о тренерах. Видимо, в многоборье неизбежна командная работа не только ребят, но и наставников?

— Да, тренеры по разным дисциплинам работают в связке друг с другом, обмениваются наблюдениями по каждому спортсмену. Это особенно важно, когда у ребенка не все получается, когда нужно найти способы дополнительной мотивации.

— Важен ли психологический комфорт на тренировках?

— Конечно. Неправильное движение, неправильное слово могут обидеть, и ребенок перестанет ходить на тренировки, чего допускать нельзя. В то же время разговаривать с юными спортсменами нужно по-взрослому, не сюсюкать.

— А может ли ребенок «не прижиться» у одного тренера, но прекрасно сработаться с другим?

— Бывает и такое. Например, срабатывает спортивная зависть, и начинающий пятиборец рассуждает так: «Мы с Ванькой одного возраста, но он плавает лучше. Что со мной не так? Может, тренер мне чего-то недодает?». Если после расставания такой воспитанник смог улучшить свои результаты, значит, шаг был правильный.

Конечно, обидно, когда юноша меняет наставника спустя годы совместной работы. Но если тренер видит, что не может дать спортсмену больше, а спортсмен идет уже на олимпийские рекорды в прямом смысле слова, то нужно его отпустить и пожелать удачи!

— Раскройте какой-нибудь профессиональный секрет напоследок?

— Не раскрою! (Смеется.) У каждого тренера собственная методика. Да, учились все по одним книгам, но в работе они отходят на второй план, уступая место личным отношениям с детьми и профессиональному чутью. Так что за секретами добро пожаловать на тренировки!

— Спасибо за беседу!

Уходя корнями в античность, пятиборье остается элитным, рыцарским спортом: одинаковую роль в успехе здесь играют и выносливость, и ловкость, и меткость, и самообладание. Пожалуй, ни в одном другом виде спорта невозможно настолько разностороннее развитие ребенка, за что пятиборье и ценят родители будущих атлетов.

Фото предоставлено тренером.