Гандбол: играть руками можно? Нужно! Все по правилам
Дословно гандбол переводится как «рука-мяч»: по правилам, именно руками необходимо забивать мячи в ворота соперников в этой игре — своего рода противопоставлении футболу, где, как известно, полевым игрокам строго запрещается не то что забивать, но и касаться рукой мяча. Ворота, кстати, в гандболе небольшие — 2×3 метра, так что в ряде случаев вратарь сможет спасти команду даже при «чистом» выходе бомбардира один на один.
Удивительно, но гандбол в современном виде придуман не кем-то, а датчанами — народом, который далеко не у каждого ассоциируется со спортом. Достаточно быстро это занятие «охватило» близлежащие и далекие страны, в том числе и Россию. В нашей стране существует множество гандбольных организаций, которые объединяют как профессионалов, так и тех, кто делает первые шаги в этой игре. В клубах и секциях нашего города ребята могут познакомиться с правилами гандбола, тактикой и особенностями этой игры.
Гандбол позволяет воспитать гармонично развитую личность, ведь его философия направлена не только на физическую составляющую. Помимо того, что данный вид спорта полезен для здоровья, он еще играет большую роль в психологическом плане, развивает личностные качества подрастающего поколения.
Что можно делать в игре и чего нельзя
Самая главная цель игры в гандбол — забросить рукой мяч в ворота противника. Но ведь до удобной позиции нужно еще и добраться — по всем правилам, без нарушений. Например, дотрагиваться до мяча можно только частями тела выше колена. Иначе судья своим свистком зафиксирует фол. Игрок, получивший мяч, должен быстро принимать решение, что с ним делать: если он будет стоять с ним в руках более трех секунд, то это будет считаться нарушением. Также правила запрещают спортсмену, если он бежит, делать с мячом более трех шагов. Допустил нарушение — значит, мяч перейдет противнику. Не допускается и занос мяча во вратарские владения, заслон ворот и нападение на игроков не по правилам. Все это изучается в детских волейбольных секциях достаточно продолжительное время.
Гандбол для детей: «за» и «против»
В некоторых секция по гандболу детей принимают уже с 7-8 лет, однако наиболее подходящим возрастом считается 9-12 лет. Дети постарше и бегают быстрее, и мячом владеют лучше. С возрастом при приеме больше требований предъявляется к подготовке ребенка. У начинающего гандболиста должны быть развиты физические данные и координация движений. Рост спортсмена также имеет значение для занятий гандболом, но в детском возрасте это не самое главное, так как характеристики могут поменяться. Следует понимать, что нагрузки в гандболе, как во многих другие видах спорта, немалые. Поэтому даже незначительные проблемы со здоровьем могут стать барьером на пути в спорт. Заранее следует проконсультироваться с врачом и узнать, подходит ребенку гандбол или нет, какой выбрать физкультурный режим. Рекомендации может дать как педиатр, так и спортивный доктор. К сожалению, ребенок не сможет заниматься гандболом при проблемах со зрением, заболеваниях костно-мышечной системы, нарушениях работы сердца и одышке. Многие школьники сегодня носят очки, но это не значит, что от занятий спортом нужно отказаться. Офтальмолог поможет выбрать направление и расскажет о профилактике ухудшения зрения.
О форме и обуви для игры
Какие пять прилагательных могут описать идеальную форму для гандболиста? Она бесшумная, лёгкая, мягкая, удобная, эластичная. Кроме того, ткань для формы должна иметь свойство хорошо впитывать влагу. С учетом всех требований неплохо себя зарекомендовал полиэстер. В «зоне ответственности» обуви — хорошая амортизация подошвы, поддержание щиколотки и легкость.