Дословный перевод единоборства ушу означает боевое искусство
Коротким словом ушу обозначаются китайские боевые искусства. Дословный перевод их так и звучит: боевые искусства. Известный вид единоборства кунг-фу — также «дитя» Поднебесной — является синонимом ушу. Его история уходит корнями в древность. Главная задача мастеров — укрепить дух и волю своих учеников, раскрыть их способности и энергетический потенциал, тем самым привнеся гармонию в жизнь.
Такой синтез философии и единоборств привлекает не только тех, кто хочет научиться различным приемам, но и глубже познать культуру Востока в целом и Китая в частности. Среди учеников есть и немало ребят, которые посещают специализированные клубы и секции нашего города. Опытные мастера научат их технике, тактике, особенностям ушу, в рамках программы обязательна и общефизическая подготовка.
Боевое искусство — это занятие, важное для силы духа и тела. Действительно, практика показывает, что искусство ушу является важным элементом в физическом воспитании и духовно-нравственном развитии подрастающего поколения. Благодаря ему ребята становятся более сильными, координированными, выносливыми, смелыми, активными и внимательными, узнают больше о культуре и традициях Китая.
Как научиться основным приемам
Один из главных вопросов, которые задают ребята в любой секции единоборств — «А когда будут приемы?» Действительно, многие хотят научиться эффективным и красивым методам демонстрации своих умений. Например, в ушу главными приемами считаются обгон захвата и опрокидывание соперника и выполнение захвата и выворачивание руки. Рассмотрим первый случай: человеку, на которого готовится напасть противник, нужно резко повернуться корпусом влево и обхватить руки соперника. Причем их нужно сжать, не захватывая. Левая нога должна оказаться за правой ногой оппонента. Одновременно левая рука должна залезть под его руки — по окружности сверху вниз. Остается одно — удержав равновесие, опрокинуть спарринг-партнера.
Подходят ли занятия ушу девочкам?
Гибкость и грациозность — это то, что развивается в юной леди в самого детства. А если вы хотите, чтобы ребенок был еще и сильным и умел за себя постоять, то обратите внимание на такой вид единоборств, как ушу. Бокс и другие боевые искусства для девочек слишком агрессивные, а ушу более спокойный и безопасный вид спорта. Нагрузки в ушу не такие напряженные, движения плавные и изящные. Ушу не нацелено на физическое превосходство, в этом виде единоборств учат пользоваться ресурсами организма, которыми нас наделила природа. К тому же для девочки можно выбрать определенный тип ушу. Например, тренеры советуют заняться ушу-таолу — направлением, сочетающим упражнения с акробатическими элементами. На соревнованиях по ушу-таолу спортсменов оценивают так же как гимнастов. Для девочек также подходят контактные поединки саньда. Однако не так важно, какую разновидность ушу предпочтет ваша дочь, главное — она обретет красоту и уверенность в себе, познакомится с основами самозащиты и с возрастом не потеряет женственности.
Какими должны быть брюки для ушу?
Не каждые штаны или брюки подходят для занятий восточными единоборствами — в частности, для ушу. При выборе формы нужно учитывать, что брюки должны быть длинными и свободными. Чтобы они не провисали и не падали, их фиксирует широкий пояс на талии спортсмена. Фиксация предусмотрена и снизу — в этой роли выступают шнурки, которые, помимо этого, еще и позволяют регулировать ширину каждой штанины. Цвет брюк, как правило, бывает белым и черным.