Дети на животных гордых постигают тайны спорта: как лошади влияют на физическое и психологическое здоровье юных горожан
«Взаимоотношения» людей и лошадей начались еще в древности. Поначалу, по мнению ученых, человек видел в этом животном только источник мяса и молока, и лишь впоследствии понял, что может использовать его как транспортное средство. Потом лошадь стала основной помощницей в полевых работах, выиграв своеобразную конкуренцию у быков, коров, волов — благодаря своей маневренности, ловкости, покладистости и огромной выносливости. С течением времени, с развитием общества и государства лошадь стала играть более значительную роль в жизни человека.
Конечно, не в каждом государстве «контакты» человека и лошадей были настолько близкими. В России же издревле животное использовалось в армиях, играло значительную роль при перевозке грузов, участвовало в полевых работах. Не сразу, но люди поняли, что лошадь может участвовать и в лечении человека. В нашем городе есть кружки и клубы, в которых знакомство с этими удивительными животными можно начать в дошкольном или школьном возрасте.
Опытные руководители помогут ребятам узнать многое из истории лошадей и пони, научат разбираться в их поведении, ухаживать за ними. Дети также познакомятся с верховой ездой, ее тонкостями и техникой. Доказано, что дети, посещающие такие занятия, вырабатывают твердый и независимый характер, учатся справляться с трудностями, более трепетно относятся к окружающему миру и природе. Развиваются и другие их навыки и способности — например, во время занятий по верховой езде улучшается осанка и выправка, повышается выдержка, физическая выносливость. Конный спорт, катание на лошадях завоевывают все большую популярность среди юных жителей нашего города.
Конный спорт: задумываемся о безопасности юного спортсмена
Детский спорт во многом отличается от взрослого: мальчики и девочки не должны излишне перегружать мышцы, стараться не делать резких движений. Со сложными упражнениями тоже лучше повременить, пока тело развивается и не окрепло. Главное, на чем делается акцент — развитие пластики движений малышей и их подготовка к более серьезным нагрузкам. Нужно помнить, что кости, сухожилия и мышцы полностью формируются не ранее 12-14 лет. Оптимальное количество занятий в неделю для подростков — 3. Полезна не только верховая езда, но и вольтижировка, которая помогает приобрести чувство равновесия, развивает координацию, делает тело более гибким.
Советы по экипировке начинающему коннику
Для начала новичку конного спорта необходимо приобрести экипировку. В стандартный набор входит обувь, бриджи, перчатки для конного спорта и защитный шлем. Что касается обуви, то нужна максимально удобная и нескользкая с голенищем в пределах щиколотки. Как вариант, подойдут сапоги или ботинки. Они обеспечат не только удобство, но и защитят ноги от натираний. В случае падения правильно подобная обувь воспрепятствует застреванию в стремени. Однако в конном спорте никто не застрахован от падений. Поэтому нельзя заниматься без шлема, который призван обезопасить спортсмена от травм головы. Следует остановить выбор на шлеме, который прилегает к голове и надежно пристегивается под подбородком. А в перчатках для конного спорта ваши занятия не будут омрачать мозоли. Отметим также, что бриджи или брюки тоже должны быть предназначены специально для верховой езды. Они не скользят, не сковывают движения конника. Благодаря отсутствию грубых швов и специальным вставкам наездник защищен от повреждений кожи на внутренней поверхности ног.
Как конный спорт помогает детям с СДВГ?
Одним из самых эффективных занятий для гиперактивных детей с синдромом дефицита внимания считается строевая манежная езда. Во время занятий требуются спокойные, запланированные, целенаправленные и точные действия. Достичь каких-то успехов в строевой езде — значит усилить концентрацию внимания, контролировать свои эмоции. На занятиях с лошадью одновременно происходит лечение ребенка, а с другой стороны — спортивная подготовка. Причем тренер должен быть достаточно жёсток, чтобы ученик чувствовал, что недисциплинированность он не простит. Вместе с тем хороший наставник хвалит ребенка и поощряет при всех, воспитывает веру в себя и в то, что он сможет научиться управлять лошадью и справится с трудностями.