Дзюдо — философия, единоборство, искусство родом из Страны восходящего солнца
Термин дзюдо объединяет японскую систему боя и разновидность философии. Его история не столь продолжительна — менее полутора веков. Но за это время дзюдо стало популярным видом единоборств не только в Стране восходящего солнца, но и во многих других странах. В отличие от тех единоборств, где превалируют непосредственно удары кулаками, оно предполагает сочетание бросков, болевых приемов, удержаний и удушений в партере.
Многие вещи, популярные в Японии, становятся востребованными и в России. Весьма органично вписалось в нашу жизнь и дзюдо, занятия которым проводятся в различных секциях и студиях, в частности, и в нашем городе. Конечно, специалисты рекомендуют осваивать это боевое искусство с детских лет, поэтому ребята могут быть уверены в том, что смогут без труда найти специализированное объединение, в котором преподают опытные тренеры, мастера своего дела.
Дзюдо позволяет каждому, кто приобщился к этому занятию, стать более сильным, выносливым, активным, ловким. Кроме того, ребята становятся разносторонними, стремятся узнать о Японии, истории и культуре этой страны, истории единоборств. Не стоит забывать и мотивации, так как соревнования по дзюдо отличаются огромным охватом — вплоть до Олимпийских игр. Кто знает, вдруг в нашем городе обучаются будущие олимпийские призеры?
Как выбрать форму для единоборства
Бойцы от мала до велика должны выступать в традиционном костюме дзюдоги: уже более века, как его элементы не претерпевают изменений. Спортсмен облачается в просторные, но не слишком широкие штаны, которые имеют уплотнения в области колен. Это сделано, чтобы выступающий не повредил нижние конечности: многие борцы не понаслышке знают, насколько важно защитить коленный сустав… Более того, свободные штаны и прослужат не один год, и не протрутся после нескольких интенсивных тренировок. Сверху дзюдоист накидывает куртку, которая снабжена крепким воротом. Почему таким? Потому что хлипкий может легко оторваться при бросках. Ну и, конечно, восточное единоборство предполагает наличие пояса — он не просто поддерживает одежду, а символизирует то, насколько глубоко спортсмен изучил технику дзюдо. Что касается цветов одежды, то, как правило, во время тренировок можно выбрать любую расцветку, а вот на соревнованиях зачастую следует надевать дзюдоги белого или синего цвета.
С какого возраста можно заниматься дзюдо?
Дзюдо считается щадящим видом единоборств, в котором не делается акцент на силовых ударах. В связи с чем осваивать боевое искусство можно уже с раннего возраста, и некоторые секции принимают детей с 4 лет. Однако в этом возрасте тренировки, как правило, сводятся к общей физической подготовке, ведь для того чтобы заниматься дзюдо, малыш должен быть крепким и выносливым. В четыре года еще рано осваивать приемы единоборств. Тем не менее в ходе занятий ребенок учится управлять своей энергией, контактировать с людьми. Без психологических навыков сложно добиться успехов в таком сложном виде спорта, как дзюдо. Конечно, не все спортивные центры принимают детей с 4 лет, некоторые устанавливают «возрастной порог» в 7-8 лет. Для ребенка постарше характерна собранность, целеустремленность, сознательность. Школьнику проще объяснить суть единоборства, его психологические приемы и философию. К тому же строгие правила тренировок дисциплинируют и мотивируют ребенка, который учится не только все успевать, но и управлять своим временем.
Какие преимущества есть у татами?
Борцы дзюдо проводят свои поединки на татами. На языке строителей или ремонтников его можно назвать напольным покрытием, но свойства и предназначение таких матов куда как шире. Какими же неоспоримыми преимуществами обладает татами? Во-первых, он не скользит и тем самым предохраняет спортсменов от повреждений. Во-вторых, для производства современных татами используют экологически безопасные, нетоксичные и гипоаллергенные материалы. Татами защищен от «колонизации» грибков и прочих микроорганизмов. Вместе с тем японские маты, в отличие от обычных спортивных, более плотные и жесткие и, в то же время, упругие и способны гасить энергию ударов, если дзюдоист упал. Татами немного весит, поэтому его можно легко брать с собой на занятия или возить на соревнования.