Хореография (танцы) в Ангарске


Образцовый хореографический ансамбль #Танцы народов мира
Ансамбль «Школьные годы» Руководитель ансамбля – Банина-Коханова Окса ...
Прием: идет
3–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 63, д 1
Дворец культуры "Нефтехимик"
Пять раз в неделю
1500 руб.
За месяц

Народный коллектив ансамбль эстрадного танца #Современные танцы
Народный коллектив ансамбль эстрадного танца «Маргарита» Руководитель ...
Прием: идет
4–18 лет
для девочек
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 63, д 1
Дворец культуры "Нефтехимик"
Четыре раза в неделю
2000 руб.
За месяц

#Бальные танцы
Программа внеурочной деятельности «Хореография. Бальные танцы» предназ ...
Прием: не идет
10–15 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр Китой, ул Трактовая, д 15
кабинет 226
http://school11angarsk.ru/vospitatelnaya-rabota/dokumenty/
бесплатно

#Рисование (графика) #Лепка #Музыка (общее развитие) #Ритмика #Актерское мастерство (театр)
Рисование и лепка, ритмика, развитие музыкальных способностей, театрал ...
Прием: не идет
5–5 лет
Иркутская обл, Ангарский р-н, поселок Мегет, ул Центральная, стр 7/2
Детская школа искусств п. Мегет
Вторник 17.15-18.35, Среда 17.10-18.30
1700 руб.
месяц

Школа балета Касок #Балет #Классические танцы
- Доброжелательная атмосфера Наших педагогов отличает внимательное от ...
Прием: идет
1–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, ул Ленина, д 25
Школа балета Касок
2900 руб.
Месяц

Хореографический ансамбль #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Отличительной особенностью этой программы является погружение ребёнка ...
Прием: идет
4–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 64, д 1
МБУДО "Дворец творчества детей и молодежи" г.Ангарск
www.dt-ang.ru
600 руб.
за месяц

#Ритмика
В рамках дополнительной общеразвивающей образовательной программы заня ...
Прием: идет
7–9 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а ,д.14
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а ,д.14
1400 руб.
Оплата за месяц

Народный ансамбль Сибирского танца #Танцы народов мира
Руководитель ансамбля – Андреева Ирина Викторовна. Аккомпаниатор ан ...
Прием: идет
13–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 63, д 1
Дворец культуры "Нефтехимик"
Четыре раза в неделю
бесплатно

#Классические танцы
В программе объединения «Карамель» объединены два направления: «класси ...
Прием: идет
6–15 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 10, д 46
МАУ ДО АГО "МЦ "Перспектива", клуб "Сибиряк"
бесплатно

Ансамбль народного танца «Отрада». #Танцы народов мира
Руководитель — Ирина Фишер
Прием: идет
7–16 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 40, д 1
МАУ Дворец культуры "Энергетик"
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.