Фитнес в Екатеринбурге


#Футбол #Фитнес
Набор детей от 2 до 8 лет. Приглашаем на пробное, БЕСПЛАТНОЕ занятие. ...
Прием: идет
2–8 лет
г Екатеринбург, ул Зимняя, д 27 к 1
теннисный корт
http://clubmeteor.ru/uktus/
350 руб.

Детский фитнес #Акробатика #Бокс #Тхэквондо #Фитнес
Тренировки для детей от 3 до 16 лет. Детский бокс, тхэквондо, акробати ...
Прием: идет
3–16 лет
г Екатеринбург, ул Юлиуса Фучика, д 3
Golden Gym
http://golden-gym.ru/htmlpages/Show/schedule
2000 руб.
месяц

Zumbafitness #Фитнес
Зумба отличается от других танцев тем, что изначально предназначена им ...
Прием: идет
15–18 лет
г Екатеринбург, ул Агрономическая, д 30А
Семейный центр развития "Малыш и Карлсон"
Вторник, четверг 20:30, Пятница 19:00
2000 руб.
абонемент 8 занятий

Пилатес-студия «Культура тела» #Фитнес #Йога
Функциональное тело, гибкий позвоночник, высокое качество жизни! Груп ...
Прием: идет
3–18 лет
г Екатеринбург, ул Фурманова, д 126
Культура тела
http://Bodyculture.ngym.ru/
1000 руб.

Фитнес — неотъемлемая часть здорового образа жизни, выбор современных школьников

Одним из самых популярных слов последних лет десяти-пятнадцати, связанных с легкой атлетикой, здоровым образом жизни и физкультурой, является фитнес. Буквальный перевод этого слова с английского — быть в хорошей форме. Действительно, современная жизнь — настоящее испытание, и с физической, и с психологической точек зрения, поэтому важно найти такое занятие-«противовес», благодаря которому можно выйти из любой напряженной ситуации с минимальными потерями.

Фитнес в наши дни имеет немало разновидностей и ответвлений, и особую роль играет детский фитнес. Он повышает гибкость тела, играет большую роль в растяжке различных мышц. В результате укрепляются суставы, повышается гибкость, оздоравливаются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, занятия фитнесом — отличный способ преодолеть стрессы, застенчивость, он позволяет раскрепоститься и довериться языку собственного тела.

Студии, секции и клубы фитнеса нашего города позволяют школьникам и ребятам помладше всесторонне развиться: помимо бесспорной физической пользы, он улучшает координацию, поддерживает общий тонус, развивает мелкую и крупную моторику. Существует даже логопедический фитнес, представляющий собой сочетание спортивных и языковых методик. Опытные и грамотные тренеры всегда готовы помочь и дать верный совет всем тем, кто выбрал данный вид, они также нередко экспериментируют и сочетают спорт и музыку (латинские танцы, хип-хоп и др.).

Каким должен быть фитнес для дошкольников

Фитнес является комплексным занятием, которое «вбирает» в себя хореографию и аэробику, йогу и плаванье, упражнения со скакалками и элементы гимнастики. В силу возраста дошкольники могут посещать его не более 2 раз в неделю. Рекомендованная продолжительность одного занятия — 20-30 минут: несмотря на то, что ребятам до 6 лет лучше не использовать тренажеры, они явно не будут скучать. Конечно, большую роль играет и статус заведения, в котором проходят занятия, и квалификация тренера. Заботливые родители должны иметь это в виду.

В чём преимущества эспандеров?

В фитнесе работа с эспандерами занимает важное место. Эти аксессуары благодаря их легкости и компактности можно использовать не только на тренировках вне дома, но и в своей комнате. Благодаря упражнениям с эспандером прорабатываются небольшие группы мышц. Занятия прекрасно подходят как мальчикам, так и девочкам. Кроме того, аксессуар позволяет сделать чуть сложнее каждое «обычное» упражнение, чтобы увеличить нагрузку. Наконец, можно работать с различными видами эспандеров, чтобы тренировки были наиболее эффективными.