Физкультура в Волгограде


Хореографический кружок «Партер» #Танцы народов мира #Общая физическая подготовка #Классические танцы
Хореографический кружок «Партер» — педагог дополнительного образовани ...
Прием: не идет
5–12 лет
г Волгоград, ул им Вучетича, влд 15
Дворец творчества детей и молодежи Красноармейского района Волгограда
бесплатно
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

#Спортивные танцы #Художественная гимнастика #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
На занятиях у детей развивают чувство ритма, пластику, идет работа по ...
Прием: идет
3–5 лет
г Волгоград, пр-кт им В.И.Ленина, влд 33А
Детский клуб "СОКРАТ"
Пн, ср, пт 16:50-17:30
2500 руб.
месяц

#Общая физическая подготовка
ТАЙЦЗИ ЦЮАНЬ (ДИНАМИЧЕСКИЙ ЦИГУН) - это эффективная китайская гимнасти ...
Прием: идет
1–18 лет
г Волгоград, пр-кт им В.И.Ленина, влд 33А
Детский клуб "СОКРАТ"
Вт, Чт, Пт 18:00 - 19:00
2500 руб.
Месяц

#Кунг-фу (ушу) #Общая физическая подготовка
На занятии по УШУ дети осваивают гимнастические комплексы, занимаются ...
Прием: идет
6–9 лет
г Волгоград, пр-кт им В.И.Ленина, влд 33А
Детский клуб "СОКРАТ"
Вт, Чт, Пт 16:30 - 18:00
3000 руб.
месяц

Йога для детей #Йога
Каждое занятие – это открытие себя и окружающего мира, обретение навык ...
Прием: идет
5–13 лет
г Волгоград, ул им маршала Чуйкова, д 55
Федерация йоги
Понедельник, среда, пятница с 16:30 до 18:00
300 руб.
за 1 занятие

#Спортивные танцы #Общая физическая подготовка #Современные танцы
Хип-хоп – это улично-спортивный танец. В программу тренировок входит: ...
Прием: идет
5–10 лет
г Волгоград, пр-кт им В.И.Ленина, влд 33А
Детский клуб "СОКРАТ"
Вт, Чт 15:20-16:20
2500 руб.
Месяц

Секция атлетической гимнастики #Общая физическая подготовка
Секция атлетической гимнастики — педагог дополнительного образования п ...
Прием: не идет
14–15 лет
г Волгоград, ул им Вучетича, влд 15
Дворец творчества детей и молодежи Красноармейского района Волгограда
бесплатно

Футбольная школа «Алмаз» #Футбол #Тренажерные залы
Почему наша школа лучшая в Волгограде? 1) Мы предоставляем возможно ...
Прием: идет
4–14 лет
для мальчиков
г Волгоград, ул им Ткачева, д 7А
Футбольная школа "Алмаз" Волгоград
2500 руб.
за 1 месяц

Йога #Йога
Занятия по йоге в группе и индивидуальные тренировки. Занятия для на ...
Прием: идет
15–18 лет
г Волгоград, ул Пугачевская, д 4
Волгоградская Федерация Айкидо и Иайдо
пн, ср с 17.30 до 19.00; сб с 10.00 до 11.30
2400 руб.
в месяц

Школа «Честь имею!» (на ул. Таращанцев) #Психология #Патриотическое воспитание #Пулевая стрельба #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #История #Безопасность жизнедеятельности
Школа для мальчиков «Честь имею!» является структурным подразделением ...
Прием: идет
11–13 лет
для мальчиков
г Волгоград, ул Таращанцев, д 27
ГБУДО «Центр «Славянка»
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.