Спортивная аэробика в Симферополе


Смешанный формат (фитнес, степ-аэробика, растяжка) #Спортивная аэробика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Все можно оговорить с тренером Возраст от 18- 50 лет
Прием: идет
18–18 лет
для девочек
Респ Крым, г Симферополь, Молодых Подпольщиков пер, д 8 , Стахановцев 3
Спортклуб «Жемчужина»
По номеру указанному в обьявлении
1500 руб.

Тренажерный зал #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Гиревой спорт #Тренажерные залы
Все узнается по номеру телефона указному в объявлении
Прием: идет
18–18 лет
Респ Крым, г Симферополь, Молодых Подпольщиков пер, д 8
ООО Спорт клуб "Жемчужина"
С 8 до 21.00 Понедельник- Суббота
1100 руб.

#Спортивная аэробика #Фитнес
Красивая фигура,отличное самочувствие и хорошее настроение-это все на ...
Прием: идет
18–18 лет
Респ Крым, г Симферополь, ул Железнодорожная, д 1в
Танцевальная студия DriveDance
пн.,ср.,пт 19.00-20.00, 20.00-21.00
3000 руб.
за 12 занятий первое бесплатно

Зумба-фитнес #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗУМБА-ФИТНЕС. Самый эффективный
Прием: идет
16–18 лет
Респ Крым, г Симферополь, ул Маяковского, д 23
Центр Культуры Искусств и Спорта
вторник, четверг 19.00-20.00
1600 руб.
месяц

Функциональные тренировки на петлях ТRX #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Спортивная ходьба
Предлагаем функциональные тренировки с петлями ТРХ с собственным весом ...
Прием: идет
10–18 лет
Онлайн
Симферополь, ул.Героев Сталинграда, д.10
750 руб.
первое бесплатно

Фитнес #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Фитнес
Групповые и индивидуальные занятия
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
Респ Крым, г Симферополь, ул Маяковского, д 23
Центр Культуры Искусств и Спорта
ПН,СР,ПТ. 18:00-19:00
2200 руб.
1-е занятие бесплатно

Спортивная аэробика: торжество эстетики и отменной физической формы

Что в первую очередь необходимо человеку, который занимается спортивной аэробикой? Сила, физическая подготовка, выносливость — скажут одни. Красота, выверенность движений, изящество — добавят другие. А правда в том, что и физические, и эстетические составляющие равно необходимы этому виду спорта, ведь они гармонично сочетаются между собой.

Во многих детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), клубах, специализированных центрах девочки и мальчики нашего города могут освоить этот вид аэробики. Возможно, для многих такие занятия станут дорогой в большой спорт и к будущим громким победам и достижениям. Грамотные и опытные мастера всячески поспособствуют этому.

Гармоничное развитие тела и духа, прекрасная физическая форма, правильная осанка, развитие координации, выносливости, гибкости — все это становится возможным благодаря спортивной аэробике: занятию, которое заслужило огромную популярность и любовь многих современных дошкольников и школьников и их родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.

Ритмика и аэробика: «сестры» или разные дисциплины?

Казалось бы, и ритмика, и аэробика — это практически одинаковые занятия, в которых физическая активность происходит под динамичную музыку. Но на самом деле важно расставить акценты: так, в ритмике важно научиться слышать и понимать музыку и «синхронизировать» тело под нее, развивая координацию, а смысл аэробики заключается в технике исполнения и большей направленности на внешнее изменение фигуры.

Спортивная аэробика — занятие для детей и взрослых

Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Юные леди могут заниматься спортивной аэробикой с 5-7 лет. Практически все дети отличаются пластичностью и гибкостью, поэтому, если нет противопоказаний, а присутствует желание тренироваться, обязательно стоит попробовать. Постоянные тренировки помогут сгладить детскую гиперактивность. Энергия ребенка будет направлена не на баловство, а на физическую подготовку и укрепление здоровья. Занятия аэробикой непростые, поэтому не стоит полагать, что ребенок сможет быстро добиться нужных результатов. Комплекс упражнений выбирается с учетом возраста и уровня подготовки начинающего спортсмена. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact. Уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног.

Оправданная строгость: о внешнем виде тех, кто занимается спортивной аэробикой

Практически каждая спортивная дисциплина выдвигает особые требования, касающиеся внешнего вида спортсмена. Так, на соревнованиях по спортивной аэробике участники должны быть обуты в белые кроссовки и носить белые носки, чтобы на них обращали внимание судьи. Существует и «запрет распущенных волос»: их нужно безопасно закрепить близко в голове. Также закрепляют детали костюма и одежды, запрещают надевать ювелирные украшения. Аэробика не предполагает использование краски для тела — лишь умеренное количество косметики для женщин.