Физкультура в Саратове


Биатлон #Биатлон #Лыжные гонки #Тренажерные залы #Роллер-спорт
В отделении ежегодно занимается около 200 чел. Тренировочные занятия п ...
Прием: идет
8–8 лет
г Саратов, ул Гвардейская, д 13
Муниципальное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва № 3»
Отделение работает в две смены с 9.00 ч. и с 15.00
бесплатно
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Борцовский клуб «Нефтяник» #Акробатика #Греко-римская борьба #Фитнес #Общая физическая подготовка
Борьба- Олимпийский вид спорта! Борьба учит не опускать руки в трудные ...
Прием: идет
6–18 лет
г Саратов, ул Соколовогорская, д 1А
Борцовский Клуб «Нефтяник»
Пн-Пт с 16:00 до 19:00
бесплатно

Вин Чун #Бокс #Общая физическая подготовка
Школа Вин Чун Вадима A. — обладает официальным статусом и членством в ...
Прием: идет
7–18 лет
г Саратов, пр-кт им 50 лет Октября, д. 89В
Вин Чун (IWCO) Международная организация Вин Чун линии Град Мастера Ип Мана
https://vk.com/iwcosaratovobl , www.wing-chun.ru
бесплатно

#Самбо #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка
Единоборства (рукопашный бой, самооборона, общая физическая подготовка ...
Прием: идет
6–18 лет
г Саратов, ул Клиническая, д 2/6
Муниципальное учреждение культуры "Праздничный Саратов"
вт 18:30 - 20:30 чт 18:30 - 20:30
1300 руб.
Месяц

Общая физическая подготовка #Общая физическая подготовка
Первая тренировка бесплатно! Занятия Общефизической подготовкой в Сар ...
Прием: идет
3–18 лет
г Саратов, ул Усть-Курдюмская, д 4А
CROSSPOINT - спортивный клуб
вт чт 18.00, сб 14.00
2000 руб.
в месяц за 12 занятий

Олимпионик (общая физическая подготовка) #Общая физическая подготовка
Объединение посещают ребята 4-7 лет. Руководитель — Устинова Ирина Вен ...
Прием: не идет
4–7 лет
г Саратов, Театральная пл, д 13
Дворец творчества детей и молодёжи
Уточняется у руководителя
бесплатно

#Тяжелая атлетика #Тренажерные залы
Дети посещают клуб 3 раза в неделю по ВТ_ЧТ_СБ или ПН_СР_ПТ с 9.00 до ...
Прием: идет
12–18 лет
г Саратов, Ново-Астраханское шоссе, д 80
Спортивный клуб "Максюта Юнион"
ПН - СБ с 9:00 - 17:00
1000 руб.
1 мес

Пламя (формирование гражданственности и патриотизма) #Патриотическое воспитание #Пулевая стрельба #Общая физическая подготовка #История #Безопасность жизнедеятельности
Цель: создание условий для формирования у учащихся гражданственности ...
Прием: идет
14–16 лет
г Саратов, пр-кт Энтузиастов, д 35
Региональный центр допризывной подготовки молодежи
бесплатно

Прыжки в воду #Акробатика #Общая физическая подготовка #Прыжки в воду #Современные танцы
Спортивная школа № 11 является специализированной школой по прыжкам в ...
Прием: идет
5–7 лет
г Саратов, ул им Чернышевского Н.Г., д 63
МКУ «СШОР № 11»
С понедельника по субботу 8,00;10,45 и 15,00 и 17.30
бесплатно

Лыжные гонки #Лыжные гонки #Тренажерные залы
В отделении ежегодно занимается около 300 человек. Тренировочные занят ...
Прием: идет
8–8 лет
г Саратов, ул Гвардейская, д 13
Муниципальное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва № 3»
Отделение работает в две смены с 9.00 ч. и с 15.00
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.