Физкультура в Самаре


Основы гимнастики 3-5 лет #Спортивная гимнастика #Фитнес #Адаптивная физкультура
На занятиях детки развивают гибкость, ловкость и равновесие, формируют ...
Прием: идет
3–5 лет
г Самара, ул Молодежная, д 9
Танцевальная Студия ЛАЙТ
https://lightdance163.ru
200 руб.
за 1 занятие
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Атлетическая гимнастика #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Занятия в объединении атлетической гимнастики для детей среднего школь ...
Прием: не идет
12–15 лет
г Самара, пр-кт Карла Маркса, д 31
Центр дополнительного образования «Лидер»
бесплатно

Клуб спортивных единоборств «Спарта» (на ул. Свободы) #Акробатика #Самбо #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Проводим набор! - мальчики и девочки от 5 лет и старше - секция САМБО ...
Прием: идет
5–18 лет
г Самара, ул Свободы, д 2В
Клуб Спортивных Единоборств "Спарта"
понедельник, среда, пятница с 17-00
3000 руб.
в месяц

Дзюдо #Греко-римская борьба #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Тренер - мастер спорта, многократный призер международных соревнований ...
Прием: идет
4–10 лет
для мальчиков
г Самара, ул Георгия Димитрова, д 14
Детский клуб "Антресоль"
пон, четв вечернее время
2800 руб.
месяц

Атлетическая гимнастика (на ул. Енисейской) #Бег #Общая физическая подготовка
Занятия нацелены на формирование у занимающихся навыков здорового обра ...
Прием: не идет
14–18 лет
г Самара, ул Енисейская, д 37
Клуб по месту жительства «Жигули» МБУ ДО «ЦДТ «Металлург» г.о. Самара
бесплатно

Атлетическая гимнастика (на ул. Товарной) #Бег #Общая физическая подготовка
Занятия нацелены на формирование у занимающихся навыков здорового обра ...
Прием: не идет
14–18 лет
г Самара, ул Товарная, д 5
Клуб по месту жительства «Вымпел»
бесплатно

Цирковая группа #Цирковое искусство #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Занятие цирковыми искусствами: жонглирование, акробатика, баланс, скак ...
Прием: идет
1–18 лет
г Самара, ул Ленинградская, д 77, комн 214
Цирковая группа "В Потоке"
Понедельник, среда-15 00- 17 30
350 руб.

Бокс, Дзюдо, Тайский бокс, Кикбоксинг, Кроссфит #Кикбоксинг #Бокс #Дзюдо #Адаптивная физкультура #Тайский бокс
Тренировки по направлениям Бокс, Дзюдо, Тайский бокс, Кикбоксинг, Крос ...
Прием: идет
3–13 лет
г Самара, ул Киевская, д 1Г
Спортивный клуб AMSTAFF , ТЦ Караван
уточняйте у администратора
бесплатно
1 месяц

КРОССФИТ/ CrossFit #Тяжелая атлетика #Общая физическая подготовка
Тренировки проводит главный тренер клуба. Тренерский стад 18 лет Кро ...
Прием: идет
7–18 лет
г Самара, ул Киевская, д 1Г
Спортивный клуб AMSTAFF , ТЦ Караван
вт/чт 16:00
3000 руб.
1 месяц

Фитнес (на ул. Гвардейской) #Фитнес #Общая физическая подготовка
Занятия направлены на формирование правильной осанки, профилактику пло ...
Прием: не идет
8–18 лет
г Самара, ул Гвардейская, д 22
Школа №96
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.