Фитнес в Санкт-Петербурге


Fitness kids (фитнес для детей) #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Fitness kids (фитнес для детей) – эти занятия представляют собой весел ...
Прием: идет
5–7 лет
г Санкт-Петербург, ул Бассейная, д 21
Академия АФИНА
понедельник, среда в 18:00
150 руб.
пробный урок

Брейк-данс #Спортивные танцы #Спортивная гимнастика #Акробатика #Фитнес #Современные танцы
Брейк-данс – это зрелищный уличный танец. Который формирует раскованну ...
Прием: идет
5–14 лет
г Санкт-Петербург, ул Бассейная, д 21
Академия АФИНА
Вторник, четверг в 17:00
150 руб.
пробное занятие

Фитнес-денс #Фитнес #Общая физическая подготовка
Программа направлена на укрепления здоровья ребенка, коррекцию осанки ...
Прием: идет
4–7 лет
г Санкт-Петербург, пр-кт Луначарского, д 1 к 2
Дом детского творчества «Юность»
1600 руб.
в месяц

Фитнес #Фитнес
Фитнес-клуб Prestige Fitness приглашает на занятия детей. - Каратэ Н ...
Прием: идет
6–18 лет
г Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, д 13
Творческое пространство "преЛАБ"
https://prestigefitness.ru/fitnes-uslugi/dlya-detej/
1300 руб.
За 1 месяц

ОФП с элементами единоборств для детей #Греко-римская борьба #Фитнес #Бодибилдинг #Общая физическая подготовка
‼️ Открыт набор в секцию ОФП с элементами единоборств для детей ‼️ ⠀ ⠀ ...
Прием: идет
5–12 лет
для мальчиков
г Санкт-Петербург, Апраксин пер, д 13
Wrestling club - СК «Грифон»
Понедельник, среда и пятница: 16:00 - 17:30
2900 руб.
За 1 месяц первое бесплатно

Атлетическая гимнастика в тренажерном зале #Фитнес #Тяжелая атлетика #Тренажерные залы
Занятия в тренажерном зале с тренером.
Прием: идет
12–18 лет
г Санкт-Петербург, пр-кт Просвещения, д 67
Подростково-молодежный клуб "Огонек"
понедельник-суббота 15.00-21.00
бесплатно

First Steps #Фитнес
Дети от 1 -1,5 лет В возрасте от 1 года до 1,5 лет для ребенка важ ...
Прием: идет
1–3 лет
г Санкт-Петербург, ул Звенигородская, д 12/17
KidnessClub
https://www.kidnessclub.ru/firststep
1000 руб.
Первое занятие

Тайцзицюань для взрослых #Фитнес #Йога
Занятия способствуют развитию здорового дыхания и эмоциональной гармон ...
Прием: идет
18–18 лет
г Санкт-Петербург, пр-кт Стачек, д 158
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение "Центр культуры и досуга "Кировец"
воскресенье, 19-30
3000 руб.
за 4 занятия в месяц первое бесплатно

Фитнес и гимнастика #Спортивная гимнастика #Фитнес
Занятия фитнесом и гимнастикой.
Прием: идет
7–18 лет
г Санкт-Петербург, Железнодорожный пр-кт, д 32
Центр физической культуры, спорта и здоровья Невского района
бесплатно

Фитнес — неотъемлемая часть здорового образа жизни, выбор современных школьников

Одним из самых популярных слов последних лет десяти-пятнадцати, связанных с легкой атлетикой, здоровым образом жизни и физкультурой, является фитнес. Буквальный перевод этого слова с английского — быть в хорошей форме. Действительно, современная жизнь — настоящее испытание, и с физической, и с психологической точек зрения, поэтому важно найти такое занятие-«противовес», благодаря которому можно выйти из любой напряженной ситуации с минимальными потерями.

Фитнес в наши дни имеет немало разновидностей и ответвлений, и особую роль играет детский фитнес. Он повышает гибкость тела, играет большую роль в растяжке различных мышц. В результате укрепляются суставы, повышается гибкость, оздоравливаются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, занятия фитнесом — отличный способ преодолеть стрессы, застенчивость, он позволяет раскрепоститься и довериться языку собственного тела.

Студии, секции и клубы фитнеса нашего города позволяют школьникам и ребятам помладше всесторонне развиться: помимо бесспорной физической пользы, он улучшает координацию, поддерживает общий тонус, развивает мелкую и крупную моторику. Существует даже логопедический фитнес, представляющий собой сочетание спортивных и языковых методик. Опытные и грамотные тренеры всегда готовы помочь и дать верный совет всем тем, кто выбрал данный вид, они также нередко экспериментируют и сочетают спорт и музыку (латинские танцы, хип-хоп и др.).

Каким должен быть фитнес для дошкольников

Фитнес является комплексным занятием, которое «вбирает» в себя хореографию и аэробику, йогу и плаванье, упражнения со скакалками и элементы гимнастики. В силу возраста дошкольники могут посещать его не более 2 раз в неделю. Рекомендованная продолжительность одного занятия — 20-30 минут: несмотря на то, что ребятам до 6 лет лучше не использовать тренажеры, они явно не будут скучать. Конечно, большую роль играет и статус заведения, в котором проходят занятия, и квалификация тренера. Заботливые родители должны иметь это в виду.

В чём преимущества эспандеров?

В фитнесе работа с эспандерами занимает важное место. Эти аксессуары благодаря их легкости и компактности можно использовать не только на тренировках вне дома, но и в своей комнате. Благодаря упражнениям с эспандером прорабатываются небольшие группы мышц. Занятия прекрасно подходят как мальчикам, так и девочкам. Кроме того, аксессуар позволяет сделать чуть сложнее каждое «обычное» упражнение, чтобы увеличить нагрузку. Наконец, можно работать с различными видами эспандеров, чтобы тренировки были наиболее эффективными.