Хореография (танцы) в Омске


Школа мюзикла «БЭМС» (будущее — это мы сейчас!) #Эстрадный вокал #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр)
Детское объединение создано в 2014 году.Основное направление нашей шко ...
Прием: идет
7–15 лет
г Омск, ул Ипподромная, д 12
ЦД "СОВРЕМЕННИК"
бесплатно
в месяц

#Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Приобретение знаний, умений и навыков в хореографическом направлении т ...
Прием: идет
5–8 лет
г Омск, поселок Большие Поля, ул Первомайская, д 2
ДК «Колос», танцевальный зал
Пн,ср,пт 17:00-18:30
бесплатно

Спортивные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Коллектив "Олимпик-шоу" организован в 1994 году. В основе программы ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Челюскинцев, д 81А
Станция юных туристов
сютур55.рф/о-нас/образование
бесплатно

Хореографическое объединение «Незабудки» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Ритмика
Обучение по дополнительной общеобразовательной программе хореографичес ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Малунцева, д 7
Центр эстетического развития «Нефтяник»
http://cevdneftyanik.kvels55.ru/page22976.html
бесплатно

Мастерство танцевального искусства #Танцы народов мира
Образцовый ансамбль народного танца "Подснежник" - коллектив-старожил, ...
Прием: идет
13–17 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
"ГДД(ю)Т" Образцовый ансамбль народного танца "Подснежник"
Вт., Чт., Вс. (каб. 34)
бесплатно

#Бальные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Спортивные бальные танцы.
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
бесплатно

#Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на обучение учащихся основам хоре ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Туполева, д 1
БОУ "СОШ № 33"
бесплатно

Хореографическое творчество #Танцы народов мира #Ритмика
Обучение в Детской школе искусств № 17 по дополнительной предпрофесси ...
Прием: идет
6–9 лет
г Омск, ул Северная 27-я, д 44 к 2
Детская школа искусств № 17
www.dshi17.ru
бесплатно

Танцевальный коллектив «Денс-атака» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Руководитель формирования - Мухамадьярова Карина. Любительское объедин ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, ул Осенняя 1-я, д 45
Центр культуры, спорта, развлечений «Береговой»
Вт. Чт. 15:00 - 16:30
бесплатно

Танцевальный спорт #Бальные танцы
Внимание! открыт набор на новый 2022-2023 учебный год. Тренер: Баса ...
Прием: идет
6–18 лет
Юридический адрес: г Омск, ул Молодова, д 20/1
Спортивная школа о № 30
https://sdushor-30.nubex.ru/5810/
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.