Фитнес в Красноярске


Спортивная и фитнес-аэробика (в Светлогорском пер.) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, Светлогорский пер, д 7
Средняя школа №24
бесплатно

Workout Ant #Фитнес
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ WORKOUT ...
Прием: идет
8–16 лет
Ул. Авиаторов 19 к2 МВДЦ Сибирь
Ул. Авиаторов 19 к2 МВДЦ Сибирь
2866 руб.
месяц первое бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. Профсоюзов) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул Профсоюзов, д 17
Лицей №28
бесплатно

Синергия (ОФП) #Спортивная аэробика #Фитнес #Общая физическая подготовка
💪 Общая физическая подготовка или ОФП для детей - занятия, направленны ...
Прием: идет
5–8 лет
г Красноярск, ул Ленина, д 80
Синергия (ОФП)
500 руб.
за 1 занятие первое бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. им. Сергея Лазо) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул им Сергея Лазо, д 32
Средняя школа №121
бесплатно

#Черлидинг, чир-спорт #Фитнес
"КРАЕВАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА" ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ДЕТЕЙ (с 7 ...
Прием: идет
7–14 лет
г Красноярск, ул Академика Вавилова, д 90
КДЮСШ
бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. Менжинского) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул Менжинского, д 15
Лицей №7
бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. Алексеева) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул Алексеева, д 95
Средняя школа №150
бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. Алексеева) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: не идет
7–17 лет
г Красноярск, ул Алексеева, д 22Д
Средняя школа №151
бесплатно

Программа по сенсорной интеграции «Ноги, крылья, хвост + топ-топ» #Интеллектуальные игры #Психология #Раннее развитие малышей #Фитнес #Адаптивная физкультура
Ноги, крылья, хвост - это программа по сенсорной интеграции – основа р ...
Прием: идет
1–4 лет
г Красноярск, ул Конституции СССР, д 7, оф 61
Вилла "Курица" - пространство для детей и родителей
https://vk.com/villa_kuritsa
1650 руб.
месяц

Фитнес — неотъемлемая часть здорового образа жизни, выбор современных школьников

Одним из самых популярных слов последних лет десяти-пятнадцати, связанных с легкой атлетикой, здоровым образом жизни и физкультурой, является фитнес. Буквальный перевод этого слова с английского — быть в хорошей форме. Действительно, современная жизнь — настоящее испытание, и с физической, и с психологической точек зрения, поэтому важно найти такое занятие-«противовес», благодаря которому можно выйти из любой напряженной ситуации с минимальными потерями.

Фитнес в наши дни имеет немало разновидностей и ответвлений, и особую роль играет детский фитнес. Он повышает гибкость тела, играет большую роль в растяжке различных мышц. В результате укрепляются суставы, повышается гибкость, оздоравливаются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, занятия фитнесом — отличный способ преодолеть стрессы, застенчивость, он позволяет раскрепоститься и довериться языку собственного тела.

Студии, секции и клубы фитнеса нашего города позволяют школьникам и ребятам помладше всесторонне развиться: помимо бесспорной физической пользы, он улучшает координацию, поддерживает общий тонус, развивает мелкую и крупную моторику. Существует даже логопедический фитнес, представляющий собой сочетание спортивных и языковых методик. Опытные и грамотные тренеры всегда готовы помочь и дать верный совет всем тем, кто выбрал данный вид, они также нередко экспериментируют и сочетают спорт и музыку (латинские танцы, хип-хоп и др.).

Каким должен быть фитнес для дошкольников

Фитнес является комплексным занятием, которое «вбирает» в себя хореографию и аэробику, йогу и плаванье, упражнения со скакалками и элементы гимнастики. В силу возраста дошкольники могут посещать его не более 2 раз в неделю. Рекомендованная продолжительность одного занятия — 20-30 минут: несмотря на то, что ребятам до 6 лет лучше не использовать тренажеры, они явно не будут скучать. Конечно, большую роль играет и статус заведения, в котором проходят занятия, и квалификация тренера. Заботливые родители должны иметь это в виду.

В чём преимущества эспандеров?

В фитнесе работа с эспандерами занимает важное место. Эти аксессуары благодаря их легкости и компактности можно использовать не только на тренировках вне дома, но и в своей комнате. Благодаря упражнениям с эспандером прорабатываются небольшие группы мышц. Занятия прекрасно подходят как мальчикам, так и девочкам. Кроме того, аксессуар позволяет сделать чуть сложнее каждое «обычное» упражнение, чтобы увеличить нагрузку. Наконец, можно работать с различными видами эспандеров, чтобы тренировки были наиболее эффективными.